女性患有痛经要如何护理恢复呢

时间:2019-01-22 09:33:35 作者:成都棕南妇科医院

女性患有痛经可通过注意保暖、保持良好心态、避免剧烈运动、饮食调理、注意局部卫生等措施护理恢复,必要时还可在医生指导下进行药物治疗。

1、注意保暖:女性痛经时应注意腹部保暖,可使用热水袋热敷,有助于促进血液循环,缓解平滑肌痉挛,从而缓解疼痛症状;

2、保持良好心态:女性在日常应保持良好心态,避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪,不良情绪可能会导致痛经症状加重;

3、避免剧烈运动:女性在日常生活中不建议进行剧烈运动,如果痛经症状严重,可适当卧床休息,在身体条件允许的情况下可适当进行散步、慢走等轻运动;

4、饮食调理:痛经的女性应避免进食生冷、辛辣以及刺激性食物,以免加重对子宫的刺激,加重痛经症状。建议适当进食红枣、鸡蛋、牛奶、苹果等营养丰富的食物,有助于补充身体所需营养,增强体质;

5、注意局部卫生:女性还应注意保持外阴部清洁卫生,建议每天用温水清洗外阴,勤换内裤,减少经血对外阴的刺激,可以帮助缓解痛经症状;

6、药物治疗:如果上述措施效果不佳,痛经症状仍持续存在,则建议及时就医,明确是否存在子宫内膜异位症等情况。如果明确为子宫内膜异位症,则可在医生指导下服用萘普生片等药物治疗,必要时还需进行手术治疗。

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