女性月经周期情绪低落原因
时间:2019-08-22 15:54:37 作者:成都棕南妇科医院
女性月经周期情绪低落,考虑和月经期出血、过度疲劳、精神压力大、服用药物等因素引起,可根据不同的原因进行针对性的处理。
1、月经期出血:月经是由子宫内膜脱落形成的,子宫内膜脱落的过程中会产生血液,因此可能会产生一定的贫血。如果女性因为月经量过多或者持续时间过长等原因,导致身体出现贫血的情况,就可能会导致女性在月经期出现情绪低落的情况。一般这种情况不需要特殊处理,可在月经期之后去医院进行检查,平时多吃红枣、猪肝等富含铁元素的食物,有助于改善贫血的情况;
2、过度疲劳:如果女性在月经期间工作、学习压力比较大,导致身体过度疲劳的情况下,也可能会引起月经周期情绪低落。建议女性适当调整自己的工作、学习强度,并且调整好作息时间,避免熬夜,注意休息,有助于缓解症状;
3、精神压力大:如果女性因为长期的工作、生活压力过大,导致精神过度紧张、焦虑,可能会导致月经期雌激素分泌减少,引起月经周期情绪低落的情况。建议放松心情,可以多和家人、朋友沟通,适当进行户外运动,释放压力,有助于改善症状;
4、服用药物:如果女性在月经期服用过避孕药,因为避孕药里面含有雌激素,可能会导致女性出现内分泌失调,进而引起月经周期情绪低落的情况。建议在服用避孕药之后多喝水,促进药物的代谢,减少副作用的发生。
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