预防乳腺炎 从清洁乳房开始

时间:2019-08-27 09:32:47 作者:成都棕南妇科医院

乳腺炎属于女性常见的一种疾病,通常多发于哺乳期女性,可由于乳汁淤积、细菌入侵等因素导致。因此,预防乳腺炎从清洁乳房开始,可从保持合理营养、避免外伤、避免放射线照射等方面进行。

1、保持合理营养:哺乳期女性应保持营养均衡,不挑食、不偏食,适当多摄入蛋白质、维生素丰富的食物,如鸡蛋、瘦肉、芹菜、苹果等,有助于增强乳汁营养,对于维持乳腺健康具有重要作用。应避免进食过多辛辣刺激、油腻的食物,如辣椒、肥肉等,以免影响乳汁分泌,不利于乳腺炎预防;

2、避免外伤:哺乳期女性应避免乳头及乳晕部位受伤,以免导致局部皮肤破损,增加感染的风险,从而诱发乳腺炎;

3、避免放射线照射:如果女性长时间进行X光照射,可能会增加患乳腺癌的几率,而进行钼靶检查,则可增加乳腺癌的发病几率。因此,女性日常生活中应尽量避免放射线照射,尤其是胸部,可通过适当运动、穿戴防护服等方式保护乳房;

4、其他方面:哺乳期女性还应保持心情舒畅,避免熬夜、劳累,也有助于预防乳腺炎。此外,还应定期进行乳房自检,如果发现乳房异常肿块,并伴有红肿、疼痛等不适症状,应立即到医院就诊。

因此,预防乳腺炎从清洁乳房开始,建议女性日常生活中采取正确的哺乳方式,并适当进行乳房按摩,有助于乳汁分泌,可减少患乳腺炎的几率。

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