选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：
看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和医院相对于综合医院来说，医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　有些孕妈咪在怀孕期间会出现腰痛的现象，那么孕妈咪该如何缓解腰痛呢？不如来学习一些居家调理就可实施的缓解技巧，让你轻松缓解孕期腰痛！

　　居家的缓解孕期腰痛方法

　　从容应对即可缓解，看看下面缓解孕期腰痛的4大方法吧。

　　一、学偷“懒”

　　再勤快的孕妈咪，这时也要学会“偷懒”，可别累坏了腹中宝贝呀！

　　1、在孕早期，要注意适量的休息，让自己身体轻松、减少疲劳。

　　2、孕中期和孕晚期时，就不能多干粗重的活了，说不定一不小心就闪了腰、拧了腿，自己难受不说，就怕伤及胎儿。

　　3、像洗衣服、登高放东西、提重物、背太沉的包等都会“殃及”腰部的，能让丈夫干的就让丈夫干吧，跟他客气什么，更不能因家庭矛盾而赌气拼命干活啊！

　　4、每次散步或走路时间要算好，不宜过长。好了，由此及彼，赶快学会“偷懒”吧。

　　二、出行动脑筋

　　挺着个“大皮球”出门在外，可不是那么安全的，一不小心被人碰到了、上车没座位等状况，往往弄得身心疲惫、腰酸背痛，早没了出门时的好兴致。

　　所以，出门在外，孕妈咪还是小心为妙。

　　现在，就给孕妈咪一点出门的小花招和小提示，你不妨试一试噢！

　　1、注意别走很多路，商场更不能一家接一家地逛，以免累到自己脚底发软、腰酸背痛。

　　2、不要外出做紧张、刺激或太奔波的旅行活动，过于奔波容易引起腰痛。

　　3、坐公车别害羞，主动向年轻人要座位，周围人一定会支持你的。

　　4、有些孕妈妈不肯穿孕妇装，担心丑化自己。这样的话，有些情况，在车上，别人就不知道你是孕妇，可能就不会有人让座。所以，外出穿好孕妇装，也是很有好处的哦。

　　5、天气过冷或过热好坐出租车。

　　6、逛街时，要勤休息，商场里都有休息区。

　　7、逛商场的时间不要太长，里面的空气质量也很差哟！

　　三、享受按摩

　　症状轻微者，可以在家做居家按摩操。此时，可是准爸爸大献殷情的绝好时机，赶快学几招专业、地道的按摩技巧，为爱妻每天定时做甜蜜按摩哦。

　　另外，也可以做局部热敷，用热毛巾、纱布和热水袋都可以，每天热敷半小时，也可减轻疼痛感觉。

　　四、补充维生素

　　在孕期，由于胎儿的快速发育，孕妈咪很容易缺乏各种营养及矿物质，特别是钙、维生素和铁等，一旦缺乏就很易引起腰痛。

　　当腰痛伴有腿“抽筋”、坐骨神经痛时，除了赶快补钙、补维生素B1以外，还要及时咨询医生，寻求帮助。缺乏轻微者建议食补为主。

　　给脚保暖冬春之交，寒气逼人，孕妈咪一定要保护好自己的双足和双腿，现在羊毛袜子、羊绒裤应有尽有，造成别冰到自己，着凉会使肾部有不良反映，严重者进而引起腰痛。

　　以上这些居家的缓解孕期腰痛方法在家便可轻轻松松完成，在减轻病痛有同时，还能让心情变好，孕期会腰痛的准妈咪快试试吧！

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】