过敏性鼻炎的症状及保健

      常见的过敏性鼻炎的症状包括：
      1、眼睛发红发痒及流泪；
      2、鼻痒,鼻涕多，多为清水涕，感染时为脓涕；
      3、鼻腔不通气，耳闷；
      4、打喷嚏（通常是突然和剧烈的）；
      5、眼眶下黑眼圈(经常揉眼所致)；
      6、经口呼吸；
      7、嗅觉下降或者消失；
      8、头昏，头痛；
      9、儿童可经常揉鼻子

      常见的合并症状： 
      1、失眠；
      2、鼻窦炎，即鼻窦的感染；
      3、中耳炎，即中耳受到感染；
      4、鼻出血。

      得了过敏性鼻炎如何保健
      过敏性鼻炎的最根本保健措施是了解引起自己过敏性的物质，即过敏原，并尽量避免它。
      当症状主要发生在户外：应尽可能限制户外活动，尤其是接触花草或者腐烂的树叶、柳絮，外出时可以带口罩，或者可以到过敏原较少的海滨。

      当症状主要发生在室内：可以注意以下几点：
      1、注意生活细节；
      2、控制室内霉菌和霉变的发生；
      3、彻底杀灭蟑螂等害虫；
      4、远离宠物。