膜性肾病是慢性肾脏病的一种类型，其预防主要是针对引起膜性肾病的诱因进行预防，如避免熬夜、避免感染、避免药物损伤、避免心血管疾病、避免手术损伤等，能够有效降低膜性肾病发生的概率。

1、避免熬夜：熬夜会导致患者免疫力下降，免疫功能下降后会增加细菌、病毒等病原微生物感染的概率，可能会导致膜性肾病，因此膜性肾病患者应避免熬夜;

2、避免感染：感染会引起免疫反应，免疫反应会攻击肾脏，从而引起膜性肾病，因此膜性肾病患者应避免感染;

3、避免药物损伤：如止痛药、抗生素、抗癌药等，以免损伤肾脏，增加膜性肾病发生的概率;

4、避免心血管疾病：如高血压、糖尿病、高脂血症等，以免加重肾脏负担，增加膜性肾病发生的概率;

5、避免手术损伤：如扁桃体切除术、阑尾切除术、心脏外科手术、胸部创伤等，以免加重肾脏负担，增加膜性肾病发生的概率。

除上述措施外，日常生活中还应注意戒烟、戒酒，减少增加肾脏负担的活动，避免使用肾毒性药物，如庆大霉素、卡那霉素等。日常饮食注意清淡，避免进食高蛋白、高糖、高脂类食物，如鸡蛋、腌菜、红烧肉等。同时注意保暖，避免受凉感冒，生活有规律，定时进行运动锻炼，如慢跑、打太极拳、散步等。

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