早泄是男性常见疾病，主要表现为射精过快，一般少于一分钟甚至更短的时间，无法控制射精。中医认为引起早泄的原因包括肾虚、湿热、淤血等，可根据不同原因，进行饮食调理、运动调理、药物调理、物理调理等。

1、饮食调理：因肾阳虚引起的早泄，可以多吃温补肾阳的食物，如羊肉、牛肉、韭菜、枸杞子等，也可以多吃滋阴润燥的食物，如银耳、百合、鸭肉、甲鱼等。对于湿热引起的早泄，可以多吃清热利湿的食物，如薏苡仁、绿豆、冬瓜、西瓜等。对于淤血引起的早泄，可以多吃活血化瘀的食物，如山楂、黑木耳、番茄、猪肝等;

2、运动调理：患者可以通过多运动调理早泄，如跑步、仰卧起坐、俯卧撑，甚至提肛运动等。通过提高男性的中枢神经系统功能，降低机体敏感性，达到治疗早泄的效果;

3、药物调理：根据患者早泄情况，辨证应用相应药物进行调理，常用的药物有知柏地黄丸、金匮肾气丸等。除此之外，肾阳虚的患者还可以口服复方玄驹胶囊、金锁固精丸等中成药物进行调理;

4、物理调理：患者可以通过针灸、推拿、按摩等物理治疗，提高男性生殖器官的敏感性，达到治疗早泄的效果。

早泄患者除进行专业治疗外，应保持良好的心态，以增加治疗的信心。建议养成良好的生活习惯，避免熬夜，早睡早起，进行适当的运动锻炼，还可以通过听音乐、看书等方式放松心情，缓解心理压力。

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