旅游过年,健康当先

www.39.net  2008-4-10  39健康网社区  
黑热病是由于白蛉叮咬而感染杜氏利什曼原虫的无鞭毛体主要寄生在肝、脾、骨髓、淋巴结等器官的巨噬细胞内,常引起全身症状,如发热、肝脾肿大、贫血、鼻衄等。在印度,患者皮肤上常有暗的色素沉着,并有发热,故又称Kala-azar,即黑热的意思。

  出远门,特别是出国旅游,长途飞行,切记起身动一动,以免引发“经济舱症候群”。国外已有多起因“经济舱症候群”猝死的报道,这是由于长时间处在高压、低氧和干燥的机舱环境内,如果久坐不动,任何人都可能出现下肢僵硬、发麻、血流不畅、栓塞等症状,一旦血栓随血液循环到心脏,就有致命危险。

  6小时以上的飞行,最好每隔四五十分钟起来走动一下。深呼吸与简单的伸展操最适合长途飞行的游客,除可振作精神、舒缓肌肉痉挛与胃部不适外,也可减少时差的影响。除了长途搭机外,长时间站立、坐车、用电脑或打麻将也同样有静脉栓塞的危险。特别是肥胖、糖尿病、高血压等心血管疾病患者,均属于“经济舱征候群”的高危险人群,外出旅游应特别小心。

  皮炎咽炎。现在已是春季,随着天气转暖,皮炎、过敏性鼻炎慢性咽炎均易高发,出门旅游一定要注意防范。

  肠胃病。据了解,75%的旅游腹泻是由病菌感染引起的,最常见的则为大肠杆菌感染,易感染地多为东南亚地区。到中南美洲旅游,则须小心提防急性病毒性腹泻。还有部分患者的肠胃症状为非感染性,仅仅是吃了以前不曾尝试的食物,或是自己外出适应不良或水土不服所引起的。这种腹泻,一般在抵达目的地后 5天发生,一旦腹泻,要禁食8至12小时,且不能喝牛奶,以1升水加4汤匙糖补充水分及电解质(或事先从药店买些补液盐带上)。

  传染病。这是指各旅游地区或旅游经由地和目的地常流行的传染病。据专家介绍,旅游时要预防13种全国性和地区性传染病,包括细菌性痢疾钩端螺旋体病流行性出血热疟疾、人畜共患病、肺吸虫病、肝炎、血吸虫病丝虫病黑热病、出血热、森林脑炎、蜱传回归热等。为避免各种传染疾病,旅游前可参考旅游地点的环境,于出发前注射必要的预防针,如:流感疫苗、甲型及乙型肝炎疫苗、破伤风白喉等疫苗,以及服用防疟疾药物等。

  此外,要预防意外伤害。外出旅游,或爬山或下海或乘车或上船,容易受到意外伤害,如摔倒、撞伤、迷路等,因此,要小心加小心才是。

(责任编辑:吴小亚)

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