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预防肛裂5个重点

2018-09-01mhy
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核心提示: 肛裂是平时生活中很常见的疾病,经常会伴有疼痛而且还会反复的发作,是肛肠疾病中比较烦人的一种。但是不是每个人都会患有肛裂的,所以对于肛裂我们还是可以预防的。

  肛裂是平时生活中很常见的疾病,经常会伴有疼痛而且还会反复的发作,是肛肠疾病中比较烦人的一种。但是不是每个人都会患有肛裂的,所以对于肛裂我们还是可以预防的。

  调整心理

  要多注意肛裂的卫生知识与宣教,这样可以避免过度的紧张心情,增强与病症作斗争的信心,从而保持心情的平和与舒畅。

  调理食物

  一定要合适的安排自己的饮食,多吃一些健胃易消化的食物,这样才有利于大便的通畅,建议多食用膳食。

  注重食疗

  多食用纤维食物这样可以刺激胃肠蠕动,也可以有利于排便。一些具有补血润肠作用的食物如大枣、胡桃、木耳、桑仁、松仁、桂圆等都可以食用,也可以制成药膳食用。这样可以更好使伤口愈合。

  多吃水果蔬菜

  新鲜水果、蔬菜及粗纤维食物,少食或忌食辛辣和刺激食物,多饮水可保证胃肠道有丰富的消化液分泌,有利于胃肠蠕动,防止便秘。

  要保持良好的排便习惯

  如果长期的不定时排便的话就会引起便秘,而便秘却是引起肛裂主要的病因,所以大家应该养成每天排便的习惯,定时排便。

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