白癜风属于后天色素脱失性疾病，多由于皮肤黑色素细胞被破坏导致皮肤出现白斑，可发生于身体任何部位。通常可通过避免外伤、保持精神愉悦、避免暴晒等方式，防止白癜风的扩散，具体需根据病因进行相应的防护。

1、避免外伤：身上出现白癜风后，患者应尽量避免外伤，尤其是在肢体，因为白癜风患者的皮肤上会出现白斑，一旦受到外伤，白斑部位的黑色素细胞就会受到破坏，可能会导致疾病加重;

2、保持精神愉悦：如果长期处于精神紧张、压力过大、焦虑等不良情绪中，可能会导致免疫系统出现紊乱，免疫细胞会攻击自身黑色素细胞，导致黑色素的生成减少，从而加重病情，建议患者保持积极、乐观的心态;

3、避免暴晒：白癜风患者外出时应做好防晒工作，因为白癜风患者的皮肤上会出现白斑，皮肤抵抗力较弱，一旦受到暴晒，皮肤可能会发炎，导致原来的白癜风面积变大，不利于疾病的恢复，而且阳光中的紫外线还可能会导致白癜风扩散;

4、其他方面：建议白癜风患者进行适当的运动，如慢跑、游泳等，可以提高自身的免疫力，防止白癜风扩散。此外，白癜风患者的衣物应选择棉质、宽松、透气性好的材质，且不建议患者穿羽绒、化纤、毛绒等材质的衣服，否则容易对皮肤产生刺激，导致病情加重。

建议白癜风的患者及时到医院就诊，在医生的指导下进行正规治疗，可以遵医嘱使用他克莫司软膏、丁酸氢化可的松乳膏、吡美莫司乳膏等药物进行治疗，也可以选择激光治疗、光疗等物理方式治疗。

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