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　　白癜风长沙哪个医院好 怎样控制白癜风恶化？近几年，白癜风的发病率很难想象，不但会影响你的容貌，也会给患者带来心理压力。白癜风若不能及时控制，也会导致白癜风的恶化。所以，如何控制白癜风的恶化？下面，和白癜风专科一起详细了解一下。

　　1.保持良好的心态

　　经常参加一些有意义的户外活动，如跑步、听音乐等，通过运动提高免疫力。这样不但有利于白癜风患者的身心健康，也是治疗白癜风的关键。

　　2.减少对某些刺激物的接触

　　病人不能用有刺激性的外用药品和化妆品，同时避免接触酚醌和其它化学物质。它们能抑制酪氨酸酶的活性，直接使皮肤变色，从而导致白癜风的恶化。

　　3.注意防晒

　　夏天太阳下的紫外线很强，长期暴露在阳光下，会增加黑色素的速度，使白癜风病情恶化。出门的时候还是涂些防晒霜，做好防晒工作，减少紫外线照射，尽量控制病情的恶化。

　　4.饮食注意

　　很多患者吃很多的水果和蔬菜以及足够的维他命 C。但食用蔬菜和水果时，要用清水反复清洗，减少农药和其它有害物质的残留。白癜风患者不能吃辛辣的食物及其它刺激性的食物，以免影响病情。

　　5.保持良好的睡眠

　　白癜风患者如未能得到良好的夜间休息，就会在白天处于 精神不征状态，这不利于白癜风患者的好转，并可降低白癜风患者的自身免疫功能，增加再长的几率。

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