避免自己身上的白癜风加重，做好护理工作是控制病情发展的关键，也能在一定程度上避免白癜风扩散或者加重，建议做好日常护理，并遵医嘱进行积极治疗。

一、避免原因：

白癜风是一种比较常见的皮肤病，可能是自身免疫系统疾病引起，也有可能是遗传造成，但也不排除是神经化学物质所致。患上白癜风后，通常会出现皮肤白斑，还可伴有瘙痒等症状。随着病情发展，白斑会逐渐扩大，影响美观。如果白癜风扩散或者加重，可能会导致自身其他健康器官受到损害。

二、避免措施：

1、做好护理：避免自己身上的白癜风加重，需要避免在太阳底下暴晒，而且还要避免接触刺激性物质，比如劣质化妆品或者染发剂等，以免对皮肤造成刺激;

2、积极治疗：可遵医嘱外用他克莫司软膏等药物，能够控制白斑扩散，还可通过激光治疗等方式改善症状。如果白癜风比较稳定，但并没有完全治愈，可以遵医嘱进行皮肤移植手术治疗;

3、做好日常护理：白癜风患者平时要保持规律作息，保持愉悦心情，避免过度紧张或者焦虑，日常饮食宜吃富含维生素、蛋白质的食物，比如菠菜、芹菜、鸡蛋、牛奶等，而且还要适当运动，比如跑步、游泳等，增强体质;

4、避免外伤：白癜风患者避免自己身上的白斑部位受到外伤，以免导致皮肤受到损伤，可能会诱发白癜风扩散，进而加重病情;

5、避免自行使用药物：避免自己身上的白癜风加重，患者不可私自停药、减药，必须在医生指导下用药，以免疾病控制不佳。

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