避免女性身上白癜风扩散，可通过调整饮食、避免外伤、避免接触化学物质、保持心情愉悦等方式。患上白癜风后，建议前往医院皮肤科就诊，在医生指导下进行针对性治疗。

1、调整饮食：饮食对于白癜风的影响较大，在患病期间要避免大量吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、大蒜等，也要避免喝酒。日常可以多吃含有维生素C的水果、蔬菜，如柚子、苹果、番茄等，较有助于体内营养均衡，对于疾病恢复有一定好处;

2、避免外伤：在白癜风发作期间，要避免皮肤受到外伤，以免导致皮肤破损，引起皮肤感染，导致病情加重。外伤也会导致皮肤中的黑色素细胞受到损伤，从而影响疾病恢复，在外出时可以穿防晒衣、戴防晒帽，避免紫外线照射;

3、避免接触化学物质：生活中要避免接触化学物质，比如杀虫剂、染发剂等，以免刺激皮肤导致病情加重。在日常生活中，要避免接触对皮肤有刺激性的化妆品;

4、保持心情愉悦：在患病期间要避免过度紧张或者焦虑，以免导致自身压力过大，造成免疫力低下，对病情恢复造成影响。在平时要适当进行运动锻炼，如跑步、游泳等，较有助于增强自身体质。

白癜风属于自身免疫系统疾病，可能是黑色素细胞破坏导致皮肤出现白斑，其病因尚不明确，可能与遗传、自身免疫系统疾病等有关。白癜风治疗周期较长，要遵医嘱坚持用药，避免擅自减量或停药。

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