推荐！宁静的家居修炼大法

　　绿化法

　　最好种植大量树木、花草等，做到绿树成荫，这样有利于环境的幽静。环境专家指出，绿树、草坪、花草等除可调节环境空气中的温湿度、净化空气外，还可以降低周边环境的噪声。

　　装修法

　　现代化的新型住宅小区要求房屋要节能、环保，房屋的隔音、防潮、保暖等标准也应有新的规定。建筑施工时要选效果良好的隔音板，以保持室内的安静。对于隔音效果差的墙壁，可以进行改造。比如，用软木覆盖在墙壁上，先用实木不等距呈几何图形地分隔墙壁，再用软木覆盖。改造墙壁后，噪声可降低大约50分贝。另外，还可采用贴壁纸的办法，加装一层石膏板来降低噪声，将墙壁表面弄得粗糙一些，使声波产生多次折射，从而也能减弱噪音。还可将书柜、大衣柜或者组合家具等放置在与邻居家相邻的墙壁这一面，这样可适当阻隔邻居家传来的声响。

　　厚门法

　　隔音效果，主要取决于门内芯的填充物。内芯填充纸基的模压隔音门，能达到29分贝的隔音效果;内芯使用优质刨花板的门，隔音效果能达到32分贝。实木门和实木复合门，越是密度高、重量沉、门板厚，隔音效果越好。若是门板两面刻有花纹，比起光滑的门板，能起到一定吸音和阻止声波反复折射的作用。门四周有密封条的防火门，也具有良好的隔音效果。另外，门套和门之间的安装也是决定隔音效果的关键，建议由有经验的专业人员安装。

　　护窗法

　　把临街窗户的普通玻璃换成隔音玻璃。如采用5至8毫米厚的透明玻璃，安装隔音窗后大约可以降低噪声30分贝以上。双层玻璃的隔音效果在40%左右，而3层玻璃则几乎百分百隔音。使用密闭性能好的塑钢门窗，可以节省能源30%至50%，并可以使室内噪音降低到室外的1/3，维持在30分贝左右。

　　静音法

　　购买家用电器时，要有意识把工作噪音低作为选择标准之一。选用那些静音效果相对较好的家电用品，可以让家里那些会发噪音的设备最低限度地折磨您的耳朵，使您保有良好的情绪。

　　分区法

　　您还可以在家中设置“动静分区”，即确立家居各空间的职能，划分休息区和活动区。比如客厅、餐厅和厨房设为活动区，喧闹一些不要紧，卧室、书房则设为休息区，位置要选好，保持安静。家人在家中各自行动时，会将干扰降到最低点。反之，书房成为杂物间，卧室摆放太多电器，家中的空间职能太过混乱，您就会感到家里凌乱不堪，心里也会堵得慌。一旦家里各个区域设置合理，各个空间明确顺畅，居住其间的人自然也就会觉得心情愉悦。

（责任编辑：刘振龙）

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