生活小细节引来“大”肿瘤

　　因乳腺癌去世的陈晓旭，因宫颈癌逝世的梅艳芳，以及死于卵巢癌的龚如心……女名人相继辞世，使大家越来越关注于妇科肿瘤。据有关资料显示，近年来，我国妇科肿瘤的发病率呈逐年上升趋势，已严重威胁着女性特别是白领女性的身心健康。而专家指出，妇科肿瘤是完全可以预防的，早期发现、早期治疗，大部分是可以完全治愈的，且能节省很大的经济费用。但由于人们普遍缺乏防治意识，对自身健康重视不够，致使许多本可以及时发现、早期治愈的疾病，得不到及时有效的预防、治疗、控制，最终酿成悲剧的发生。那么，女性朋友应该注意些什么问题，以使乳腺肿瘤、宫颈肿瘤、卵巢肿瘤、子宫内膜肿瘤等“红颜杀手”得到很好的防治呢？

　　乳腺癌：健康的生活方式非常重要

　　很多都市女性因工作紧张或刻意保持身材等原因，不愿意生育或推迟到30岁甚至更晚才打算要孩子。孰不知，这很可能使她们失去了一次防御乳腺癌的机会。这是因为，生育可促使乳腺上皮细胞发生一系列变化，使上皮细胞具有更强抗基因突变的能力，同时还能产生大量的孕激素以保护乳房。孕激素其实就是雌激素的“死对头”，因为雌激素会促使乳腺组织增生，孕激素则可帮助“消肿”。怀孕、分娩、哺乳虽辛苦，却能增强女性抗病能力，在育龄期及早获得这种能力有利于防止乳腺癌的发生。所以，初产年龄在35岁以上者，患乳腺癌的危险性高于35岁以下者。

　　在国外，乳腺癌发病率高峰见于绝经后妇女，而我们国家绝经前的乳腺癌是比较常见的。中国医学科学院肿瘤医院收治的乳腺癌病人60％以上都是绝经前的病人，而且以40至50岁的女性多见。由于我国年轻女性发生乳腺癌的病例较多，所以他们提出以下两点建议：第一，年轻的女性应该保持一种健康的生活方式，包括健康的饮食、比较乐观的精神、有小孩的妇女人工哺乳等等，健康的生活方式对预防乳腺癌是非常重要的；第二，做定期的健康检查。健康检查包括自我乳房的自检，还有到医院的检查，如医生的体检和相关的辅助检查，比如说钼靶、B超的检查，这对乳腺癌的预防和早期发现、早期治疗都是非常有帮助的。　

更多内容详见：乳腺癌专栏

　　宫颈癌：减少HPV感染的机会

　　宫颈癌已经不是什么疑难病症。导致宫颈癌的原因已经比较清楚，对HPV的持续性感染、不良生活环境和生活行为等一些致癌的危险因素也十分明了，而HPV是诱发宫颈癌的必要条件。这个病毒几乎在所有宫颈癌病例中都存在。由于HPV基本上是通过性行为传播，因此，有多个性伙伴的女性，过早有性行为的女性，或性伴侣是HPV携带者和性病感染者的女性，都有更大的危险得宫颈癌。另外，恶劣的卫生条件，不良的卫生习惯──性生活之后不洗涤，一家人共用一个盆子等，都可能增加HPV感染的机会。与此同时，营养不良会削弱免疫系统抵御HPV感染的能力，从而增加HPV病毒发展成宫颈癌的危险性。

　　那么HPV的主要检查手段有哪些呢？目前比较大的医院在一般的妇科检查的时候在宫颈表面取一些分泌物和宫颈的脱落细胞，可以做HPV定性和定量的检查。检查方法简单，没有痛苦。HPV感染在有性生活的，尤其是年轻女性中是很高的，但是并非所有感染的HPV都会引发宫颈癌或者癌前病变，大部分HPV感染的患者可以自然消退，一般自然被清除的时间大概是7个月到12个月左右，只有极少数的高危型HPV持续存在才导致宫颈的癌前病变或癌。另外宫颈癌和癌前病变是有早期的诊断方法的，最简单的方法就是做妇科的检查。一般已婚妇女应该每年至少做一次检查，主要是做宫颈脱落细胞学的检测，通过细胞学就可以发现有没有癌前的病变或者癌的病变，如果有可疑的细胞还可以进一步做阴道镜的活检，进一步做诊断。如果非月经期出现阴道不规则出血应该警惕，及时地做妇科的检查，排除宫颈的病变造成的出血，因为有些年轻的妇女总是认为是不是月经不调而忽略这一点，等发现的时候就比较晚了。

　　对于怎样预防HPV的感染，专家总结了以下几点：第一，要注意性生活年龄早是一个发病的因素，比如说18岁以前开始性生活的人比18岁以后开始性生活的人发病要高；第二，减少性伴侣，提倡一夫一妻制，女性朋友要保护好自己；第三，使用避孕套可以减少HPV的感染；第四，像吸烟、卫生条件差等等都有可能增加HPV的感染和宫颈癌的发生，所以需要注意卫生，最好戒烟。

　　卵巢癌：

　　高钙饮食是“克星”

　　在目前常见的5种女性癌症中，最难发现的就是卵巢癌，尤其是早期，B超也很难检测出癌变，等病人出现腹水等症状时一般已经是晚期了，治疗起来相当困难，死亡率很高，它是对妇女威胁最大的恶性肿瘤。对这种可怕的恶性肿瘤，预防就显得尤为重要，科学饮食能有效预防卵巢癌的发生，如控制过多脂肪摄入，多吃蔬菜、水果等维生素和纤维素含量高的食物。医学研究还发现，摄入高钙饮食不仅可预防骨质疏松症，还能预防卵巢癌。富含钙的食物有牛奶及乳制品、虾米、虾皮、骨头汤、海带、豆制品等，如与高蛋白质食物同时食用，还会促进钙质吸收，因此以上富含钙的食物宜与高蛋白质食物搭配食用。另外，卵巢癌是实体肿瘤，结合卵巢癌特异性肿瘤标志物CAl25检查可降低误诊。

　　专家们关于卵巢癌的预防也提出了以下建议：首先是大力开展宣传，提倡高蛋白、高维生素Ａ、Ｃ、Ｅ饮食，避免高胆固醇饮食。高危妇女避孕宜用口服避孕药。其次，30岁以上妇女每年进行一次妇科检查，高危人群应从幼年开始普查，可做Ｂ超检测，常规检查胎儿甲种球蛋白。另外，早期发现，早期处理也是非常重要的。卵巢囊性肿物直径大于６cm者应手术切除，并按常规送病理检验，因为良性肿物继续生长下去也有恶变的可能。卵巢实性肿物不论大小应尽快手术，术中进行冰冻切片检查，决定手术范围。盆腔肿物诊断不清或保守治疗无效者，应及早做腹腔镜检查或剖腹探查。凡乳腺癌、胃肠癌患者术后应常规妇科检查，并定期随访，以早期发现转移癌。

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