了解内分泌 抛开这些误解

　　误解一、越“补”越好

　　杂志社的小张生完孩子有5年，夫妻离异后过了一段单身的日子。时间一长，小张感到胸部不像以前那样饱满，开始萎缩，于是在35岁时就与母亲一起口服雌激素。去年新交了个男朋友，亲热时小张发现胸部有触痛，被查出患有乳腺增生和子宫肌瘤。

　　真相：人体内激素平衡最重要。随着现代女性生活方式、饮食习惯以及环境因素的变化，一些新的女性生理特点相应出现。女性在30～50岁时，是体内分泌雌激素的高峰期，许多妇科疾病，如乳腺癌、子宫癌、卵巢癌等，有相当部分是内分泌失调、雌激素水平过高、代谢废物淤积体内所导致。人的身体各个系统讲究协调作战，一枝独秀则往往会出问题。

　　误解二、凶猛瘦身为苗条

　　人能否始终如一地苗条?当跳拉丁舞的教练罗莎闯过生育关保持了苗条身材5年后，40岁的她开始不可遏止地增加体重。

　　于是她开始实施减肥计划。减少进食、服用药物、跳舞锻炼……但体重还是往上长。于是她一天比一天吃得更少了。突然有一天，她开始瘦了，后来瘦得不成样子了，原来是因为她得了甲亢，这彻底打垮了她不惜代价只要苗条的美好愿望。

　　真相：人体颈部有一枚小小的甲状腺，主要由脑垂体来控制分泌激素，控制着一个人的新陈代谢。一个人突然长时间节食，会影响内分泌调整新陈代谢的速度。新陈代谢之所以要放缓，是因为身体要保存能量，并最大限度地利用它所得到的那一少部分食物来维持生命。内分泌失调会造成甲状腺疾病，严重时可危及生命。

　　误解三、30岁了，还长青春痘

　　30岁，早已不是豆蔻年华了。工作紧张每天只有4~5个小时睡眠的陈筠经常感到疲劳，但令她感到疑惑的是平滑的脸上最近常长痘痘，被老公心疼地喻为“可怜太太的第二青春期”。陈筠以为是对脸部的呵护不够。于是她就不停地洗脸、抹油、拍打，结果痘痘是越洗越旺盛。她也只能自嘲地说，自己赚了，一生中比别人多一个青春期。

　　真相：精神压力和过度疲劳的女性，本身体内雌激素就不容易平衡，而长期熬夜劳累时，肾上腺会分泌对抗压力的皮脂酮，它类似雄性激素，会影响毛孔的代谢，于是痘痘不可避免。有的人还会长出“胡须”，对爱美的女人来说真是不可忍受。

　　误解四、欲望减退，不想爱了

　　软件公司里刚升了高职的黄女士最近总是心绪不宁，才45岁就已经没有再奔的念头了。带部下出去采风，面对美丽的旷野，她内心却是一片灰暗、烦躁。在家里她不是拒绝就是应付着丈夫的抚爱，在单位她经常会忘记一些曾经熟记的文件密码。她不时会有一种疲累得要坠下去的感觉。她想可能是自己得到的太多，已经曾经沧海难为水了。

　　真相：随着年龄逐渐变大，身体的各种激素之间都在发生变化，但绝不是说你已经缺乏爱的能力了。做爱对身体的雌激素是有影响的，但是很多情况下，生活的压力、工作的困惑，使得做爱不知不觉变成了应付。而这样的爱，不仅不可能平衡内分泌，甚至还会导致内分泌平衡的失调。这个时候，更多的是需要心理调整，不要勉强。在不想要的时候告诉他，并共同面对，因为勉强的爱，不仅给自己，甚至也会给你爱的他带来负面影响。

　　误解五、口服避孕药最安全

　　温存和善的梅梅夫妇是丁克家庭，梅梅长年服用口服避孕药。两年前开始戴假发，但随之而来的是梅梅性格上的大转变，凶猛、强悍、来往一阵风。她自诩是外形的改变让自己摆脱了大家闺秀的体面和禁锢，活得更加率性。可是只有她老公知道，梅梅的狂飙式行为，在于她的一头秀发已经遮不住黄土高坡了。

　　真相：女性由于雌性激素的保护，所以皮肤会比较柔软光滑，毛孔细致，发根的生长发育也较旺盛。但长期服用口服避孕药，可能会在一定时期内造成雌激素不足。而当雌激素缺乏时，就会影响毛发的生长力，甚至造成脱发。所以要根据个人体质的不同，选择适合自己的避孕方法。

　　误解六、我只用最好的面霜

　　随着年龄增长，梁太曾经引以为豪的白皙皮肤开始出现了无法遮掩的斑点。她最上心的事就是向周围人打听，哪种方法去斑最好，哪种化妆品去斑最有效。所以她的钱大部分都花在了买化妆品上面，不怕最贵，但求有效。

　　真相：不要长期使用那些含有雌激素的面霜和药物，这些物质可以使体内雌激素水平长期偏高，从而引发很多其他的疾病。而且即使有效也只是治标不治本的办法。遇到这类问题，可以去医院向医生咨询。只有保持生理平衡，才能享受健康美丽的人生。

（实习编辑：张婷婷）

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。