女性的附件,虽然名字叫“附件”,却是我们女人最关键的部位:输卵管是精子和卵子结合的唯一场所,是生命最初的通道,而卵巢掌管着我们美丽和性感来源的雌激素、孕激素等多种激素的分泌。所以,一旦附件发生炎症或是囊肿等异常情况,极有可能造成不孕等不良后果。因此,作为女性,你应该悉心呵护好你的附件,在生活中注意以下的细节:
增加运动
运动会使你全身气血流通,包括卵巢在内的全身器官能够享受到充分的氧气与养分滋养,代谢增强,功能始终处于优质状态,从而保证体内雌激素的足量分泌。
养成良好的卫生习惯
先洗手后如厕,坚持每天用干净温水清洗,清洗的时候先洗会阴再洗肛门,否则会将肛门处的细菌带入阴道,易使病菌上行侵入内生殖器。性生活前后,更要认真清洗,尤其是男性,否则男性生殖器处积聚的脏东西便可通过性生活传染给女性,引起阴道炎、宫颈炎、附件炎等妇科病。
勤换内裤
内裤洗净后最好经阳光照射。内裤宜选择透气性能良好的纯棉制品。不要常穿紧身裤,因为常穿紧身裤会阴部不透气,阴道排泄物积聚,可引发炎症,并上行而诱发附件发炎?
注意经期卫生
选用经卫生防疫部门检验合格的卫生用品,并注意生产日期:不在经期同房。
多饮水
养成不渴也要适量喝水的习惯,增加尿量,对尿路发挥冲洗作用。
采用合适的方法避孕
避免人工流产,尤其是多次人工流产。
链接:清洗外阴,女性每晚必做的“功课”
清洗外阴,应该是女性每晚必做的“功课”。但在没有生殖道炎症的情况下,只需清除外阴部皮肤表面积聚的汗液、皮脂、阴道分泌物、尿和粪渍就可以了。洁阴的原则应该是维护女性生殖道的天然防线,不破坏阴道内的生态平衡,不让外界的病原体进入阴道。一般地说,须注意以下几点:
1 最好采用淋浴,如果无淋浴条件,也可以用盆代替。每天清洗时先将专用洗盆清洗干净,后放冷水半盆,将专用毛巾一起放入盆中,煮沸5~10分钟,待水冷至不烫手时清洗。
2 不要用浴液、香皂,更不要做阴道冲洗。任何一种洗剂除非是白水,否则都有杀菌的作用。
3 清洗的顺序如下先洗净双手,然后从前向后先清洗外阴,再洗大小阴唇,最后洗肛门周围及肛门。
4 每天清洗一次即可。
(实习编辑:张婷婷)
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擅长领域:医学博士,博士生导师,中国中医科学院中医门诊部出诊专家。擅长治疗:胃肠疾病、心血管病、肾病、肝炎、糖尿病、哮喘、头痛、失眠、类风湿性关节炎、肿瘤及术后康复、放化疗后中药调理等;妇科月经不调、痛经、附件炎症、阴道炎、乳腺增生、不孕症、习惯性流产、产后病、更年期综合征;小儿咳喘、腹泻、消化不良、过敏性紫癜等;及常见皮肤病。
擅长领域:擅长盆腔炎、月经失调、功能性子宫出血、多囊卵巢综合征、更年期综合征、不孕症、妊娠病等妇科常见病、疑难病的中西医诊断及治疗
擅长领域:擅长运用传统医学结合现代医学,对中医保健失眠、脱发、高血压病、糖尿病、高脂血症、肝病、胃肠病、皮肤病、内分泌失调、更年期综合症、结石病、咳嗽、颈腰椎病;类风湿疼痛病、中风、肿瘤等各类急慢性病,疑难杂症的治疗,有深入研究。特别对生殖泌尿系疾病、阳痿早泄、不孕不育、习惯性流产、子宫肌瘤、囊肿、子宫内膜炎、附件炎、乳腺疾病、月经不调等妇科病,疗效显著。出自医学世家,有中医疗效良方。中华医学会会员,广东省性康复医学会委员,深圳市中西医结合学会肿瘤专业委员会委员。