国外专家调查,从事较大运动量的少女,月经异常者占相当大的比例,多表现为月经初潮延迟、周期不规则、继发性闭经等,且运动量愈大初潮年龄越晚。其原因主要是由于强烈运动会抑制下丘脑功能,造成内分泌系统功能异常,影响体内性激素的正常水平,从而干扰了正常月经的形成和周期。
同时影响月经异常的原因还有很多,比如下面的一些因素:
罪魁祸首1:压力
每天的工作节奏让25岁的李娜行色匆匆。一次,李娜惊讶地发现刚刚拜访后离开十多天的“好朋友”再度降临。为什么一个月中会有两次呢?仔细想想,好长时间以来月经就不太“循规蹈矩”了,有时提前,有时推后,量也比以前多了。
医生在排除了器质性病变的可能后,询问了李娜的生活情况,并肯定地告诉她,是她长期压力过大导致了精神紧张,从而使内分泌紊乱,改变了月经的规律。
专家分析:正值生育年龄的女性,如果长期处于压力下,会抑制下丘脑垂体的功能,使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵,月经就会开始紊乱。同样,长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳,也会影响到月经。
温馨小贴士
1、缓解精神压力,可从事一些全身运动,如游泳,跑步,每周进行1至2次,每次30分钟。
2、多食用一些有减压作用的菜肴,如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
罪魁祸首2:贪凉
许妍是个喜欢打扮的女孩子,即使是在冬天,她也常常穿得很单薄,属于典型的“要风度不要温度”的贪靓一族。而且,她还和很多都市女孩子一样,寒冬的日子也吃冰激凌。许妍的我行我素让月经不再按时造访了,有时一个多月或是两个月来一次,量也比以前少了许多。
专家分析:女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经。
温馨小贴士
1、经期要防寒避湿,避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等,尤其要防止下半身受凉,注意保暖。
2、不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物:另外,醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤,都对这种情况引起的月经不调有一定作用。
罪魁祸首3:电磁波
呼机、手机、商务通,一个都不能少:DV机、电炒锅、无绳电话、吸尘器……阿云的生活被电器所包围。但阿云的“好朋友”却不像这些电器一样听她指挥,而是时多时少,袭击的时间也没有规律,令阿云很是烦恼。
专家分析:各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波,这些电磁波长期作用于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响,导致内分泌紊乱,月经失调。
温馨小贴士
1、日常操作电脑时,要做好防护。
2、在手机上装个免持听筒对话器是比较安全的选择。当然,最好不要长时间使用手机,
3、少用微波炉,冰箱不宜放在卧室里。讲究电器的科学使用,尽量避免多种电器同时开启使用,持续使用时间不可过长,次数不宜过频。
4、多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物,经常喝些绿茶,都能有效预防和减轻电磁污染对人体的危害。
罪魁祸首4:便秘
朱莉供职于外企,工作节奏快,午餐通常是叫外卖或到附近的快餐店解决,所吃的食物也大多是主食和肉类,水果、青菜很少。渐渐地,朱莉有了便秘,后来一向准时的月经也开始捣乱了。朱莉很不解难道月经变得不正常也与吃快餐有关吗?
专家分析:便秘可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后,子宫颈会被向前推移,子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾,阔韧带内的静脉就会受压而不畅通,子宫壁会发生充血,并失去弹性。若子宫长久保持在后倾位置,就会发生腰痛、月经紊乱。
温馨小贴士
1、甜蜜药方:取麻油、蜂蜜各一匙,搅拌后服用,可滋润肠胃、促进肠胃蠕动
2、每日早起空腹喝一碗或两碗热菜汤,对治便秘有显著疗效
3、杜仲茶是便秘者的上好饮品,可解除便秘、减少脂肪每天早晚或饭后喝柠檬汁,能增进肠胃消化、减肥并有软便功效。
4、核桃、酸奶、青梅干都是润肠通便的零食:少食用咖啡和多吃香蕉也能起到促进排便的作用,但过量食用会弄巧成拙。
罪魁祸首5:滥用药
英子平时总爱感冒、咳嗽,为了快点康复,她总是吃很多药,有时还要医生给她打抗生素针剂。刚开始病很快就好了,但后来“低级药”就不起作用了,只好用更高级更新的抗生素。与此同时,她发现自己的月经开始推迟来临。
专家分析:滥用或经常大量使用抗生素,对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经,这可能是药物抑制和伤害了人自身的抵抗力,导致了机体功能障碍。
温馨小贴士
1、良好的自身免疫力会帮助你抵抗轻微的小病,
2、不要随便给抗生素“升级”。一旦用了高级的抗生素,再用低级的就不起作用了,因为病菌对其已产生了耐受力,因此,用药应询问医生,“升级”要慎重。
罪魁祸首6:蹦迪
王可是都市时尚生活的实践者,经常下班后与朋友或同事去蹦迪,乐此不疲。在震耳欲聋的音乐环境中时间待得长了,听力似乎有些下降,但更令王可惊奇的是,月经的周期也发生了变化,间隔有时长有时短,这到底是怎么回事呢?
专家分析:噪声会导致女性机能紊乱,对月经和生育能力均有不良影响。
温馨小贴士
尽量选择清静的地方聚会,减少对噪声的接触。可以缩短每次光顾迪吧的时间,或在自己家中开party。
罪魁祸首7:吸烟
璐璐常叼着雪茄烟、摩根吞云吐雾,后因连续几个月的月经不调到医院诊治,最后医生给她开出的药方是:戒烟。这使她惊讶极了。
专家分析:烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量,从而干扰与月经有关的生理过程,引起月经不调。每天吸烟1包以上的女性,月经不调者是不吸烟妇女的3倍。
温馨小贴士
1、改变不良生活习惯,果断地戒烟。
2、适量补充维生素C。维生素C能够减轻吸烟对身体的危害,可服用一些药片,或多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果。
(责任编辑:王杨)
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系统性红斑狼疮曾被误认为是绝症,称作“血癌”。而“狼”字的称谓更让人觉得恐怖,一些不正确的观念使系统性红斑狼疮患者不仅遭受疾病的痛苦,还要忍受被歧视的折磨,尤其年轻的女性患者,往往在婚姻家庭问题上遭遇挫折。根据流行病学研究表明,系统性红斑狼疮的患病率在我国约为7/100000,在女性患者中接近1/1000。
擅长领域:1987年毕业于安徽医科大学,从事妇产专业二十余年,忠于职守,努力进取,关爱患者。能熟练的诊治妇科各种常见病及疑难病,对妇科内分泌紊乱、功血、多囊卵巢综合症以及不孕症的诊治有独到之处,擅长于宫外孕的保守治疗以及卵囊囊肿B超下的介入治疗,对妇科以及产科的各项手术能娴熟的进行操作,如:难产的处理----产钳助产、臀位牵引、腹膜外剖宫产等,能较准确的把握产程进展情况,正确处理产程中出现的各种异常情况,以及产科各种危重症病人的抢救,如:产前子痫、前置胎盘、胎盘早剥等,有效保障母婴安全。对工作认真负责,手术操作细心严谨,从未出现过任何差错事故,多次受到同道及患者的一致赞誉。能熟练的进行阴式、腹式全子宫切除术,输卵管吻合术,妇科各种恶性肿瘤(外阴癌、卵巢癌、宫颈癌、子宫内膜癌等)根治及盆腔淋巴结清扫术,宫、腹腔镜微创手术以及计划生育各项手术等。近期又引进北京医院开展的阴式系列手术的先进技术,开展了非脱垂阴式子宫切除以及阴道前壁膨出活皮瓣加固修补手术,取得了令人十分满意的临床效果。
擅长领域:妇科疾病(如:闭经、功血、痛经、子宫内膜异位症、盆腔炎、阴道炎、更年期综合症、母子血型不合、产后中风、产后乳少、保守治疗宫外孕等);胃病、水肿、失眠、便秘、痤疮、黄褐斑、顽固性口腔溃疡、前列腺增生肥大
擅长领域:能熟练诊治妇产科常见病和多发病,对疑难病例诊治和危急重症抢救有丰富的经验。在妇科肿瘤:如子宫肌瘤、子宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢肿瘤等妇科各种良恶性肿瘤诊断与综合治疗(手术、化疗、激素治疗等)和生殖内分泌:包括月经不调、功血、不孕不育症、优生优育、闭经、卵巢早衰、多囊卵巢综合征、高雄激素血症、闭经泌乳综合征、更年期综合征治疗以及各种高危妊娠的处理等方面积累了丰富的临床经验。