调整心态，合理用药，平稳度过更年期

　　在门诊接诊过程中，经常会遇到一些中老年女性朋友，诉说更年期带来的种种痛苦和烦恼。

　　的确，人到中年，随着生理（月经紊乱、机体疾病等）、社会地位（如下岗）、工作环境（如退休）、家庭（如子女已成人，不需过多呵护）、人际等各种变化，极易出现各种心理、生理问题，少数人因为对更年期生理心理知识不了解，认为更年期的妇女“不正常”，甚则将“更年期”作为贬低人的“恶语”，加剧了更年期妇女的心理压力。

　　其实，更年期是一个正常的生理过程，是每一个妇女都要经历的阶段，只不过有的人无明显不适，有的人症状比较突出，不易很快度过罢了。女性大约到四十岁以后，由于卵巢功能的逐渐下降，导致妇女体内雌激素和孕激素的分泌也会逐渐减少，使身体自主神经系统从长期处于生育期的调节平衡状态，进入平衡失调的高促性腺激素状态，从而引起各种症状及健康状况的紊乱，例如易激动、易流泪、焦虑、消沉、抑郁、多疑、失眠、记忆力减退、注意力不集中等等，另外雌激素的分泌减少还会造成更年期妇女生殖器官粘膜变薄，并由此影响到夫妻性生活的和谐。在更年期阶段，女性的体力、精力和社会适应性都会有所降低，若再得不到家人的理解，便会使有些更年期女性对生活失去兴趣，对自身失去信心，重者甚至有轻生倾向，会给本人和家庭带来痛苦与不幸。

　　有一位侯女士，第一次就诊时由丈夫陪同，沉默寡言，流露出一付厌世的样子。丈夫是一名公司负责人，平时工作很忙，收入颇丰。他说现在的生活水平越来越高了，孩子也中专毕业工作了，按说该舒心了吧，可我爱人现在脾气越来越大，性子也越来越急，常会忍不住发火儿，或者是哭哭闹闹，说活着没意思，嫌我和孩子不理解她，跟原来那个贤惠温柔妻子比简直是判若两人。听到这里，我有了一些想法，要求家属回避，单独与患者交谈，经过一番耐心细致地询问，原来，做妻子的近阶段身体出现了许多不适，如出汗、心慌、失眠、健忘等，想跟丈夫说，他无暇倾听，就诊又怕查出疾病，担心患病后给家庭、工作带来许多困难和损失，担心自己会成为配偶的累赘等，心中感到既烦恼又委屈，整天忧心忡忡，老有一股说不出的无名火儿堵在心口上，心情自然不好。侯女士是典型的更年期疾病，心理和生理都存在一些问题，针对这一情况，我首先在心理上进行疏导，消除无谓的恐惧与忧虑，配合药物治疗；同时，对家属进行了更年期知识宣教，希望他能仔细聆听妻子的诉说，学会安慰和鼓励，帮助她化解郁闷，减轻痛苦。经过一段时间的综合治疗，侯女士很快又恢复了往日的健康。

　　处在更年期的女性朋友，当你的身体出现不适时，应把痛苦向家人倾诉出来，不要一味地忍受，同时要相信科学，及时就医，把医生当成你的朋友，毫无保留地把你的不适和内心的烦恼告诉医生，一方面倾诉是心灵郁闷的有效宣泄方式，另一方面也可以让医生准确了解你的个性特征和心理状态，分析这些因素与疾病的关系，作出正确的诊断和治疗，平稳度过更年期，你的健康、快乐、幸福是我们共同的心愿。

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（实习编辑：赵小婷）

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