关注健康 预防霉菌

　　75%的女性一生中至少患过一次霉菌性阴道炎(医学上又称为“假丝酵母菌外阴阴道炎”)，发生率如此之高，原因很简单：女性的阴道pH值多在3.8-4.4范围内，是一个偏酸性的环境，而且阴道内部温暖潮湿——这些造就了一个适合霉菌生长的环境，也难怪霉菌总是寻找时机入侵阴道，大量繁衍，引起霉菌性阴道炎。此时女性会感觉外阴瘙痒、灼痛，白带稠厚，呈凝乳状或者豆腐渣状。

　　霉菌部位图：

　　霉菌在生活中无处不在，一旦有机会，就在我们人体某个湿润、温暖的角落大量繁殖，譬如：

　　1、隐蔽的指甲缝：无孔不入的霉菌经常会入侵指甲缝，造成难看的灰指甲;

　　2、如闷罐火车的脚：脚臭味很重?汗多?梅雨季节经常有一种闷不透气的感觉?注意了，你的脚有可能成了霉菌的“安乐窝”!

　　3、多汗的皮肤褶皱间：看过日本相扑运动员肚子上的褶皱吗?褶皱内可能会有大量的霉菌寄生，所以肥胖者容易患上恼人的体癣;

　　4、充满酸性消化液的胃肠：胃肠道菌群一旦失调，很容易变成霉菌滋生的大本营;

　　5、抵抗力低下的阴道：不会有75%的女性患上灰指甲、体癣等等，可偏偏有75%的女性会患上霉菌性阴道炎，可见霉菌偏爱阴道。

　　紧急清理师出动——

　　危险警报1：滥用抗生素

　　抗生素俨然成了现代社会的普及药物：咳嗽了?吃抗生素!发烧了?吃抗生素!头痛了?还是吃抗生素!殊不知，抗生素使用不当、滥用广谱抗生素可能产生严重的后果，因为在杀灭致病菌的同时，也抑制了部分有益菌群，而未被抑制的和外来耐药菌就会乘机大量繁殖，这其中就包括霉菌。

　　清理力度：(☆☆☆☆)

　　如何解除警报?放弃滥用抗生素

　　放弃滥用抗生素吧!咳嗽、发热、头痛等等症状很有可能不是细菌引起的，即使是细菌引起的，盲目而匆忙地使用广谱抗生素也似乎杀伤面太广了一点。因此，请记住，使用抗生素要慎之又慎，合理安全用药是关键。

　　危险警报2：足癣、灰指甲等

　　霉菌可以在阴道、皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖，引起霉菌性阴道炎、皮肤真菌病、胃肠炎、灰指甲等等疾病，这些部位寄生的霉菌还会互相传染，譬如足癣、灰指甲、胃肠道的霉菌可能是引发阴道炎反复感染的来源。

　　清理力度：(☆☆☆)

　　如何解除警报?单独清洗内裤

　　如果家人或者自己患有足癣、灰指甲等，这时，在一个洗衣盆内同时清洗袜子与内裤是很危险的，很有可能造成霉菌的交叉感染。因此，内衣裤一定要单独清洗。

　　危险警报3：过度清洁

　　讲究卫生也有错?对，清洁不当、清洁成癖也会埋下霉菌感染的隐患!频繁使用妇科清洁消毒剂、消毒护垫等，破坏了阴道本身的微环境，使平衡失调，降低了阴道的自我抗菌能力，使霉菌易于入侵而引发疾病。

　　清理力度：(☆☆)

　　如何解除警报?正确清洗

　　没什么特殊情况时，用清水清洗外阴就行了，没必要使用大费周章地使用消毒洗剂、药物洗剂等等。此外，每天换洗内裤也很重要。

　　危险警报4：怀孕

　　妊娠时机体免疫力下降，性激素水平高，阴道组织内糖原增加，酸度增高，有利于霉菌生长，此外，妊娠时升高的性激素还有促进霉菌生成菌丝的作用，菌丝是霉菌伸出的“魔爪”——可以帮助霉菌侵袭阴道组织，引起阴道炎。

　　清理力度：(☆☆☆☆)

　　如何解除警报?正确安全用药

　　怀孕期间很容易发生霉菌性阴道炎，需要特别注意的是，以局部治疗为主，尽量避免使用口服药物，可以使用克霉唑栓剂、硝酸咪康唑栓剂等，以7日疗法效果好。

　　危险警报5：洗衣机

　　洗衣机也暗藏“霉菌军团”?日本大阪环境科学研究所的专家对153台洗衣机进行了调查，结果不容乐观：几乎每个洗衣桶内都有暗藏霉菌!衣服上发现的霉菌大部分也是来自洗衣机桶，而且洗衣机用得越勤里面滋生的霉菌越多!

　　清理力度：(☆☆☆)

　　如何解除警报?热水清洗、浸泡

　　霉菌对干燥、阳光、紫外线及化学制剂等抵抗力较强，是否有点顽固?不过不用担心，对付洗衣机里的霉菌有一个百试不爽的的杀手锏——用60℃左右的热水清洗浸泡洗衣盆!原来霉菌惧怕高温，在60℃以上的水中无法生存。

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