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怀孕9个月起居注意——生活篇

2007-12-27 10:22:0039健康网
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核心提示:36周的胎儿大约已有2800克重,身长约为46-50厘米。这周胎儿的指甲又长长了,可能会超过指尖。两个肾脏已发育完全,他的肝脏也已能够处理一些代谢废物。<br><br>
怀孕9个月起居注意——生活篇


  36周的胎儿大约已有2800克重,身长约为46-50厘米。这周胎儿的指甲又长长了,可能会超过指尖。两个肾脏已发育完全,他的肝脏也已能够处理一些代谢废物。

  这时每当胎儿在你腹中活动时,他的手肘、小脚丫和头部可能会清楚地在你的腹部突现出来,这是因为此时的子宫壁和腹壁已变得很薄了。而且因此会有更多的光亮透射进子宫,这会使胎儿逐步建立起自己每日的活动周期。

  现在子宫内的羊水比例减少,胎儿所占的体积增加,现在的胎儿已是当初胎芽体积的1000倍。而母体体重的增长也已达到最高峰,大约已增重11至13公斤。你会发现自己的肚脐已变得又大又突出。

怀孕9个月起居注意——生活篇

  现在你需要每一周做一次产前检查了。你会发现胎儿动得少了,你应该请教医生,如何正确监测胎心和胎动。医生已经可以通过B超或触诊估计出胎儿的体重,但这并不是最后结果,最后4周内胎儿体重可能还会增加不少。

  这时妈妈肚子已相当沉重,上下楼梯和洗澡时一定要注意安全,防止滑倒。同时做家务时也一定要注意动作轻缓,不要过猛,更不能做有危险的动作。

  母亲生活细节注意事项:

  1.由于有早产可能,所以应做好一切准备,包括去医院要带的物品:保暖厚袜子、睡衣、外衣、喂奶大罩衫、内衣内裤、授乳胸罩卫生巾、拖鞋、洗漱用具、润口糖、小食品等。

  2.手边要有去分娩医院的联系电话、乘车路线以及孕期所有检查记录,住院分娩要事先预约好。

  3.缩短定期检查的间隔,从这时起每2周去检查一次。

  4.平时最好穿后跟低而平稳的鞋,防止笨拙的身体不稳损伤腰部。

  5.每星期或每次检查时,注意观察体重增长情况,如果每周长增长500克以上,应及早告之医生。

  6.注意观察早产征象,如伴随着腹部阵痛有无阴道流血。早产时阴道流出血的颜色大多像月经血,但只要腹部发硬就应提高警惕。

  该怎么做?

  把两脚抬高,无论何时都可预防踝关节肿胀及静脉曲张。

  从现在起直到分娩应每周做一次产前检查。

  你如果在医院分娩,应事前去参观一下分娩室及产科病房。

  购买喂奶时用的胸围。

  为了你在医院时以及返回家中时食用,可在食橱或冰箱中贮存一些食物

  如去医院分娩,就要整理好小提包;如在家分娩则把一切需要的东西集中起来。

  检查一下为婴儿准备好的每件东西。

  39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

(责任编辑:王杨)

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