如何缓解:
如果头疼症状比较严重,最好去看医生,医生也许会给你开一些止痛药。
还有一点,比较重要的是要排除一种危及生命的情况,那就是先兆子痫,它也会引起头痛和视觉紊乱。
除此之外,你唯一的办法就是吃扑热息痛,再有就是尝试自己治疗。按摩头皮、脖子和后背有助于缓解头疼,颈部放松运动如头部绕圈转动也一样有帮助。保证充足的水分也很重要,所以一定要多喝水。
霉菌性阴道炎
大多数孕妇在怀孕到某个阶段都有可能发生阴道炎。症状包括阴道皮肤发红、疼痛、痒,还有白色浓稠的分泌物。
为什么会这样?
孕期激素的变化改变了阴道的酸碱度,使念珠菌大量繁殖,引发阴道炎。
如何缓解:
抗真菌膏或者外用的栓剂,如凯妮汀都可以很容易地治愈阴道炎。外用的药物在孕期使用会比较安全。准妈妈平时还应该注意经常用清水冲洗外阴,可以在水中放入两勺小苏打改变阴道的酸碱度,抑制细菌的生长。另外,还要避免用肥皂或者带香味的清洁产品清洗外阴,应穿全棉内裤以及宽松的外裤。
抽筋
很多准妈妈都会遇到抽筋,例如你刚躺下想休息一会儿,突然小腿就像受到电击一样。
为什么会这样
腿抽筋可能是激素变化的结果,它影响到腿部血管周围的肌肉组织,导致血液无法像平日那样正常流动。有时是由缺钙引起的。
如何缓解:
医生会建议你补充维生素和钙,但最好的预防办法还是多喝牛奶。如果已经发生了抽筋的现象,最好的解决之道就是坚持运动。如果你是伏案工作者,你可以在座位上把双脚抬高,每工作1个小时后就站起来活动5分钟。尽可能地快走也可以有效避免抽筋的发生。抽筋发生时,在自己能够承受的范围内用力按摩抽筋部位,然后伸直腿,将脚趾向头部的方向使劲拉,也可以缓解症状。
孕妈咪用药五大基本原则
一 自己随意用药是危险的
药物既不能滥用,也不能有病不用,孕妇因为疾病同样会影响胎儿,更不能自选自用药物。一定在医生的指导下使用已证明对胚胎与胎儿无害的药物。
二 可用可不用的药物应尽量不用或少用
尤其是在妊娠的前3个月,能不用的药或暂时可停用的药物,应考虑不用或暂停使用。
三 结合孕周用药
用药必须注意孕周,严格掌握剂量、持续时间。坚持合理用药,病情控制后及时停药。
四 尽量选择副作用小的药
当两种以上的药物有相同或相似的疗效时,就考虑选用对胎儿危害较小的药物。
五 尽量避免联合用药
能单独用药就避免联合用药,能用结论比较肯定的药物就不用比较新的药。
(责任编辑:王杨)
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不少妈妈发现自己患有妊娠期糖尿病之后就盲目减肥,减少饭量甚至不吃饭,这是不对的。广州医科大学附属第三医院营养师曾青山表示,患有妊娠期糖尿病的孕妈妈更应该严格控制饮食,合理搭配,而不是盲目的减重。