青少年得了白癜风，家长可以通过调整青少年的饮食结构、避免接触化学物品、保持心情愉悦、加强体育锻炼等方式，在一定程度上帮助缓解病情。

1、调整饮食结构：建议青少年保持清淡饮食，可以多吃富含维生素C的蔬菜和水果，如西红柿、猕猴桃等，也可以多吃含有叶酸的食物，如菠菜等，能够在一定程度上帮助皮肤细胞进行新陈代谢，有利于疾病恢复。不能吃辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，也不能吃海鲜、牛肉、羊肉等食物，可能会导致皮肤过敏，从而加重疾病的症状;

2、避免接触化学物品：白癜风的发病大多与接触化学物品有关，如油漆、染发剂等，建议青少年避免接触化学物品，如油漆、染发剂等，以免加重病情;

3、保持心情愉悦：建议青少年要保持心情愉悦，避免精神过度紧张、压力过大，导致内分泌失调，从而造成免疫功能紊乱，不利于疾病恢复;

4、加强体育锻炼：建议青少年适当进行体育锻炼，如跑步、打篮球、踢足球等，通过锻炼身体，提高身体的免疫力和抵抗力，有利于疾病的恢复。

除以上几种方法外，还可以在医生的指导下口服药物进行治疗，如复方氨肽素片、白癜风丸、白灵片等，也可以外用丙酸氟替卡松乳膏、卤米松乳膏、他克莫司软膏等药物，有利于疾病的恢复。若青少年得了白癜风，建议家长及时带青少年去医院的皮肤科就诊，进行皮肤镜检查、血常规检查等，明确具体的病情，在医生的指导下进行针对性治疗。

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