甲减患者的饮食应该符合以下原则：

　　1、宜吃高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪食物;

　　2、宜吃碘含量丰富的食物;

　　3、宜吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜。

　　推荐一：牛肉

　　牛肉富含肌氨酸、维生素B6、蛋白质、钾等，脂肪含量低，适合甲状腺功能减退患者食用。

　　推荐二：苋菜

　　苋菜中富含蛋白质、糖类及多种维生素和矿物质，其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收，适合甲状腺功能减退患者食用。

　　推荐三：荔枝

　　荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，适合甲状腺功能减退患者食用。

　　除了以上三种食物，甲状腺功能减退患者还可以多食用鹿肉、鳕鱼、冬瓜、黄豆芽、西葫芦以及香瓜，鸭梨等食物。女性甲减患者平时要多吃些补血的食物，如红枣、枸杞等。

　　如果甲减患者长期服用优甲乐等药物，容易造成缺钙。因此，甲减患者平时要多吃鱼、牛奶等高钙食物，也可以服用钙片，以降低出现骨质疏松的可能。甲减患者多有怕冷症状，冬季可以适当吃些温补的食物，如羊肉炖黄芪或吃些桂圆。

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　　导致甲减的病因主要有哪些

　　甲减是由多种原因引起的甲状腺激素合成、分泌或生物效应不足所致的一种全身代谢减低综合征。其病理特征是粘多糖等在组织和皮肤中堆积，严重者表现为粘液性水肿。那么导致甲减的病因主要有哪些呢？

　　1、有些药物可以抑制甲状腺激素的生成，因而引起甲减。

　　2、下丘脑-垂体病变时因甲状腺激素不足，使甲状腺天生甲状腺激素的功能减低。

　　3、情志刺激：因为精神刺激，导致肝气郁结，肝郁致脾虚，则运化变态，内生湿痰，也有外在的。

　　4、长期缺碘，使合成甲状腺激素的原料不足，因而甲状腺激素的天生减少。这类疾病早期症状隐蔽性大，能够被患者们及时发现概率低。

　　5、放射性131碘治疗甲亢时，131碘用量过大，使甲状腺组织破坏过多。

　　6、饮食不当：因为饮食不当，损伤脾胃，中气不足，运化变态，饮食水谷不得运化，痰饮内生;痰湿壅盛，阻碍气机，损伤脾阳。

　　7、甲状腺手术时，将甲状腺全部切除，或切除的甲状腺组织过多，也可引起甲减。

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　　甲减的危害有哪些？

　　1、女性方面：

　　女性方面还可以表现为月经紊乱，女性的性欲减低，甚至导致不孕不育。

　　2、男性方面：

　　男性性功能方面可能会表现为男性的性功能低下，导致不孕不育之类的。

　　3、心肌方面：

　　心肌方面还可能导致一些甲减性的心肌病，消化系统方面可能会表现一些食欲减退、食欲不振。

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