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　　患上类风湿性关节炎后，患者通常会出现关节红、肿、疼痛、变形等一些病症，此时要做好关节保护措施，避免加重关节损伤。在日常生活中，很多患者因为一些不良习惯，从而加重了关节负担，如：错误的站姿坐姿、过度使用关节、关节负重过度及长时间保持一个姿势等。类风湿性关节炎引起关节疼怎么办？贵阳类风湿性关节炎医院哪家好？

　　1、应该去避免关节处于变形的位置，要保持一种正确的姿势。无论在睡眠、走路或坐下，都要保持良好姿势。坐下时，膝关节不要过分屈曲，双足应平放在地上。

　　2、减少工作或是日常生活中体力的消耗。如安排好工作的程序，尽量使用工具，以减少弯腰、爬高、蹲低的机会，多使用手推车，以节省体能。

　　3、尽量去使用较大和有力的关节。关节发炎时，易受损伤。用力时，细小的关节，如手指关节更易出现变形。因此，在日常生活中，我们应尽量利用较大和有力的关节，提重物时，尽量不用手指而用手臂和肘关节作支持。

　　4、要避免关节长期保持一个动作。坐下时，应经常变换坐姿、转换双脚位置，舒展下肢的筋骨，或起来走动一下。应避免手指长时间屈曲，如写字、编织、打字、修理，应不时停下来休息，舒展一下手指。贵阳类风湿性关节炎医院哪家好？

　　类风湿性关节炎长期未能治疗，会造成关节僵硬、肿大、畸形，此时是不适宜做任何运动的，不当按摩还可能造成关节损伤。因此已经出现关节僵硬变形的患者，一定要遵医嘱适当运动。

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