产后女性避免风湿病日常要注意这些
时间:2020-01-14 09:40:45 作者:贵阳强直医院
风湿病是一大类疾病,主要包括强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、骨关节炎等,多与遗传、感染等因素有关,通常女性产后避免风湿病需注意保暖、避免感染、注意饮食、避免过度劳累、保持良好心态等。
1、注意保暖:女性产后身体较为虚弱,抵抗力较差,应注意保暖,避免着凉、感冒,还应避免接触冷水。出门时应佩戴帽子、手套,以及避免直吹空调、风扇等寒冷刺激,洗完澡后应及时擦干身体、吹干头发等;
2、避免感染:女性产后要注意卫生,尤其是会阴部的卫生,应定期进行会阴部的清洁,勤换内裤。如果出现伤口,应避免伤口碰水,定期对伤口进行消毒。另外,哺乳期的女性要注意避免进行母乳喂养,以免细菌通过乳汁进入婴儿体内,影响婴儿的身体健康;
3、注意饮食:应避免进食生冷、油腻、辛辣刺激性食物,如油炸食品、冰冻食品、辣椒、生姜、肥肉、奶油制品等,还应避免进食浓茶、咖啡、酒等刺激性饮品;
4、避免过度劳累:女性产后应避免进行剧烈运动,避免过度劳累,以免影响身体恢复。建议适当进行瑜伽、慢跑、散步等运动,可增强体质,避免进行剧烈运动,如打球、滑雪等;
5、保持良好心态:女性产后应保持良好的心态,避免情绪波动,还可多与家人、朋友进行沟通交流,以乐观、积极的心态待产。
除此之外,女性产后还应注意观察恶露的颜色、气味、量,以及出血的时间,若出现异常情况,应及时寻求医生的帮助。
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