强直性脊柱炎为什么要适当锻炼
时间:2020-05-21 10:25:13 作者:贵阳强直医院
强直性脊柱炎适当锻炼的目的是改善关节活动范围,加强肌肉强度,增加身体抵抗力,有利于维持正常的生理曲度,防止病情加重。但强直性脊柱炎患者在进行锻炼时应注意,量力而行,避免高强度的锻炼引起损伤。
1、改善关节活动范围:患者适当地进行一些体育锻炼,可以改善关节肌肉的血液循环,增加肌肉的力量,维持正常的关节活动范围,从而减轻疼痛,延缓强直性脊柱炎的进展;
2、增加肌肉强度:适当的锻炼能够增强机体的肌肉强度,增加机体抵抗力,有利于维持正常的身体姿势,减少脊柱损伤的几率;
3、延缓病情发展:通过适当的锻炼,可以延缓强直性脊柱炎的发展,延长患者的寿命,提高患者的生活质量;
4、其它好处:适当的锻炼能够保持良好的心态,使人保持积极乐观的态度,对于维持良好的身体状况有益。
强直性脊柱炎的患者进行体育锻炼时,需注意锻炼的强度,避免进行高强度的锻炼,以免加重关节的损伤,造成疼痛加重,甚至造成脊柱的变形,从而影响正常生活。强直性脊柱炎的患者进行锻炼时,应注意选择适宜的锻炼方法,如关节活动范围练习、晨间锻炼等,避免进行负重或拉伸类的锻炼,以免加重关节损伤。
此外,强直性脊柱炎的患者在进行锻炼时,应注意选择适宜的锻炼体位,建议在专业的健身教练指导下进行,以免造成损伤。锻炼过程中如果出现不适症状,应立即停止,并及时就医。
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