选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：
看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　强直性脊柱炎是一种常见脊柱关节病。强直性脊柱炎是以骶髂关节和脊柱慢性炎症为主，也可累及内脏及其他组织的周身性风湿病。其特征性病理变化为肌腱、韧带附着点炎症。西医学认为本病病因不甚明确，发病机制不清。如果强直性脊柱炎的患者不能得到及时系统地治疗，可能会出现脊柱畸形和关节强直，严重影响日常生活。

　　强直性脊柱炎的康复训练

　　运动疗法主要包括维持胸廓活动度的运动、保持脊柱和肢体灵活性的运动、背伸肌训练和全身耐力运动等。运动疗法应尽可能早期进行以预防或减轻畸形、强直，即使病变呈慢性进行性发展，应尽可能保持的功能位置。

　　对于强直性脊柱炎的患者来说，康复锻炼是非常有必要的，其重要性并不亚于药物治疗，但患者往往由于疼痛而不敢主动运动，长期会导致关节活动度的下降和肌肉的废用性萎缩，进一步加剧了躯体运动障碍。

　　姿势训练

　　姿势训练的目的主要在于维持脊柱正常的生理弯曲，防止脊柱，关节畸形的发生，即便脊柱出现了强直，但是如果我们能让他强直在一个相对正常的功能位，那么对患者日常生活影响就会小一些。

　　站姿：站立行走时应尽量保持挺胸、收腹和双眼平视前方的姿势。

　　坐姿：应保持胸部直立。保持正确的坐姿，坐在靠背椅上，将重心放在臀部和大腿上，不要放在臀部和骶骨的上方。大腿应与地面平行，膝部与大腿在同一水平面或略低，小腿与脚呈直角，两腿不要交叉，否则会使脊柱扭曲。腰背部挺直，可在腰部垫一长方形软垫，肩部朝后下方放松，头部挺直。不要向前伸，眼睛平视。椅子选择的标准，高度应使两脚能够平放在地面上，椅背要有足够高，能支撑整个肩部，椅子面应足够宽，以放平两条腿。

　　睡姿：应睡硬板床，多取仰卧位。避免促进屈曲畸形体位。枕头要矮，一旦出现上胸椎或颈椎受累应停用枕头。膝下可以垫一个软枕，减轻脊柱的受力。、

　　呼吸训练

　　呼吸训练的目的是维持胸廓活动度和增加肺活量，当胸廓活动度没有出现严重受限的时候，以训练胸式呼吸为主。好处主要有两个，一个是可以在训练的过程中活动肋椎关节，延缓关节强直的进展，另一方面，可以训练膈肌和肋间肌，增加对呼吸的代偿。

　　当胸廓活动度严重受限时，可以训练腹式呼吸来代偿。在呼吸训练的同时，也可以配合扩胸运动，效果会更好。

　　伸展运动

　　早晨醒来时，采用仰卧位，双臂伸过头，向手指方向尽量伸展，坚持10s以上，放松;伸展双腿，双脚跖屈，坚持10s以上，放松。以上动作重复10次。

　　膝胸运动：仰卧位，抬起一侧膝慢慢向胸部方向屈曲，双手抱膝尽量拉向胸前，坚持15s以上，回原双脚位置。另一膝做上述动作。双膝各重复3次，放松;双手抱膝运动3次，直至僵硬消失为止。

　　腹部运动：仰卧位，屈膝，双脚着地，双手置身旁，头与双肩一起慢慢抬高，以至双手触膝;坚持15s，回复至原位。以上动作重复5次。

　　转颈运动：坐位双脚着地，头向左转或右转，并注视同侧肩部，坚持15s，回原位。每侧重复5次;左右侧屈，颈侧屈到一定大限度，坚持15s，复原。每个方向重复5次。

　　扩胸运动：双脚与肩等宽，面对墙角而站，双手平肩支撑两面墙上，行深呼吸;双肩向前屈肘，并伸展头及上背，坚持10s，回复原位，重复5次。

　　有氧运动

　　游泳是一项非常适合强直性脊柱炎患者进行的运动，游泳的动作既包含了扩胸运动，又能够非常好的保持脊柱正常的生理弯曲，还可以活动四肢大关节，但必须注意的是，在游泳的整个过程中，都必须注意保暖，下水前应进行热身，游泳的时是在恒温水中，游泳完毕后尽快擦干身体注意保暖。

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