经过人流的女性在饮食方面要注意什么

时间:2018-09-19 11:26:51 作者:广州建国医院妇科

经过人流的女性在饮食方面要注意避免进食过于寒凉、辛辣刺激性食物,以及避免进食过多油腻食物,并且建议清淡饮食、均衡饮食。人流后还要注意多休息,做好保暖措施,注意会阴部卫生,禁止盆浴和性生活1个月。

1、避免进食过于寒凉、辛辣刺激性食物:如雪糕、冰镇饮料、辣椒、火锅等,过于寒凉的食物容易刺激胃肠道,导致出现腹痛、腹泻的症状,过于辛辣刺激性食物可能会导致出血量增多、腹痛等不适症状,不利于人流后子宫的恢复;

2、避免进食过多油腻食物:如肥肉、奶油等,由于人流后女性胃肠功能较弱,进食过多油腻食物容易导致消化不良,出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道不适症状,不利于身体健康;

3、避免进食过多油腻食物:如油炸食品、肥肉等,由于人流后女性体质较弱,进食过多油腻食物容易导致体质进一步下降,可能会出现头晕、乏力、面色苍白等贫血症状,不利于身体恢复;

4、注意清淡饮食:人流后子宫内膜会受到一定损伤,如果进食过多油腻食物可能会导致体内脂肪过度堆积,从而导致出现体重增加的现象,还可能会导致人流后子宫恢复不良,因此需要注意清淡饮食;

5、均衡饮食:除上述注意事项外,女性还需要注意均衡饮食,可适当进食鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物,以及苹果、香蕉等富含维生素的食物,还要注意补充富含矿物质的食物,如菠菜、猪肝等,有利于身体恢复。

若人流后阴道出血超过2周不干净,建议及时到医院复查B超等检查,观察子宫恢复情况,同时注意休息,避免过于劳累,可适当进行锻炼,如瑜伽、散步等,同时要保持会阴部的清洁、干燥,勤换洗内裤。

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