强迫症是一种较为常见的精神障碍，患者常有强迫观念、强迫行为、强迫冲动等表现，会严重影响患者的生活，甚至会影响人际关系。所以日常可以通过调整生活方式、了解疾病相关和预防措施等方式来预防强迫症。

1、调整生活方式：强迫症患者通常性格较为内向、不善言语，要从自身找到一个合适的人生目标，并保持积极健康的心态。在生活中应放松心态，多参加户外活动，多与人交流，可以在一定程度上转移注意力，降低强迫症发生的概率;

2、了解疾病相关预防措施：强迫症可能由于遗传、生长环境影响、个人性格以及自身心理承受能力等因素而诱发，所以日常应关注自身心理健康，了解疾病的预防措施，避免过分在意而造成强迫症;

3、树立自信心：在面临强迫症时，自我肯定是最需要自己积极参与的，所以要给自己树立一定的信心，也可以在心理医生以及朋友的鼓励下，正确认识、接纳自己的不足;

4、培养兴趣爱好：可以培养自己的兴趣爱好，如听音乐、看电影等，有助于转移注意力，从而缓解强迫症带来的焦虑感;

5、保持良好的家庭环境：建议患者家中尽量保持安静，减少不良情绪的刺激，并且要保持良好的睡眠，避免熬夜，可在一定程度上帮助预防强迫症。

此外，还应注意缓解自身的压力，学会舒缓压力，放松心情。如果存在工作、生活的压力，必要时可向家人、朋友倾诉，还可以通过运动、旅游等方式适当缓解压力，减轻强迫症带来的焦虑感。

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