选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：
看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　在现在这个快节奏生活的时代，强迫症成为很多人的标志，患者经常被强迫症所烦恼，很多事情必须要按照自己的思维来做，不然就会非常的烦躁郁闷，发脾气，让身边的人也受到伤害，强迫症患者应该如何控制自己的情绪呢？

　　1、学会宣泄和抒发

　　切不可将所有不愉快的事情都埋在心里，可以通过与人交流、写日记、写博客等方式抒发和宣泄，亦可选择在空旷的地方呼喊或痛哭的方式。

　　2、多参加集体活动

　　敢于在集体活动中发挥自己的优势，不仅有助于增加人际交往，还会使自己获得更多的心理支持，有效缓解紧张、焦虑情绪。

　　3、找一个倾诉对象

　　倾诉对象可以是心理医生也可以是自己的亲人或朋友，经常把自己真实的想法倾诉出来。

　　4、听音乐

　　音乐能影响人的情绪、行为和生理功能，经常听音乐能让人放松、镇静。

　　以上四种情绪都可以使强迫症患者得以控制自己的情绪，除此之外，还可以经常回忆一些自己经历过的或者是自己见到的开心的事情，这样就被带到了一个愉悦的环境当中，渐渐忘记那些不开心的事情。

　　以上就是强迫症的自我疗法的有关介绍了，相信大家对此也有个大概的了解了吧，所以当发现自己有强迫症的情绪的时候一定要学会自我调节，如果实在不行的话就应该寻求家人或者朋友的帮助，如果病情非常严重的话则需要去寻求专业精神心理医院的帮助。

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