广州心理医生哪家医院好？广州脑博仕医院是为促进广大群众精神心理健康，旨在为降低精神心理疾病的发病率，防止患者病情恶化，帮助康复患者重新进入社会，防止病情复发而建立的特色精神科室。精神科以先进的医疗设备和卓越的治疗技术为保证医疗质量、提高诊断和治疗效果提供了坚实的基础。

　　恐惧症是一种非常普遍的现象，恐惧症的类型有很多种。不同的人可能害怕不同的东西。强烈恐惧症是众多恐惧症中的一种。这类患者在密集看到物体或图片时会有很大的心理反应。强化恐惧症应该如何调整自己？

　　1.积极的自我暗示每天晚上睡觉前和早上起床后对自己说20遍“我接受自己，我相信自己！”通过这种积极的自我心理暗示，我们可以逐渐改变对自己的负面看法，学会接纳自己，培养自信。广州心理医生哪家医院好？

　　第二，放松进入安静训练。找一个安静不受打扰的地方，舒舒服服地坐着，闭上眼睛，想象自己置身于青山绿树环绕的静谧之地，心情就会变得平和。现在开始放松，想象从头到脚依次变得宽松和柔软……每天至少一次，通过这样频繁的练习，可以帮助我们控制自己的身体，帮助我们克服紧张的反应。

　　第三，不要太在意你的紧张总是伴随着一系列的身体不适。根据强化理论，如果我们在紧张的时候过于关注身体某些部位的神经反应，就相当于强化了我们的神经行为。一步一步变得更糟。当我们忽视自己的神经反应时，神经反应会随着时间的推移而逐渐消退，因为紧张感无法被注意和加强。

　　由此可见，调节强化恐惧症的方法有很多。强化恐惧症不是一种疾病，而是一种心理现象。如果不严重，对生命和身体都没有影响。但是如果心理反应严重，建议去看医生。或许通过医生的调整，患者对强化恐惧症的恐惧可以得到缓解。

　　广州心理医生哪家医院好？广州脑博仕医院引进了一批国内、外先进的精神心理疾病诊疗设备，根据自身在精神心理疾病治疗领域多年累积的丰富临床经验，结合国际前沿治疗趋势，不断尝试研发新疗法，形成了“中西结合辩证治疗+心理辅导”独特的精神心理疾病治疗优势，疗效保障，深受广大患者及家属的好评。

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