白癜风是一种常见色素脱失性皮肤病，由于皮肤黑色素细胞被破坏或者黑色素形成障碍，从而导致皮肤表面出现白斑。引起白癜风的原因比较多，如遗传、自身免疫、精神因素等，所以平时预防比较关键，需要注意的事项比较多，如注意防晒、避免皮肤外伤、保持心情愉悦、保持生活规律等。

1、注意防晒：尤其是在夏天，阳光中的紫外线对皮肤有一定损伤，所以需要注意防晒，出门可戴遮阳帽，或者打遮阳伞，以免皮肤被紫外线损伤;

2、避免皮肤外伤：皮肤出现外伤时，伤口处的黑色素细胞可能会受到损伤，从而导致黑色素减少或者消失，因此容易诱发皮肤白癜风;

3、保持心情愉悦：长时间精神压力过大、精神过度紧张，或者突然受到应激性事件刺激，可能会导致自身免疫功能出现紊乱，从而诱发白癜风;

4、保持生活规律：建议保持比较规律的作息时间，避免熬夜，同时避免过于劳累，适当进行运动，如游泳、跑步等。另外，要避免吸烟、饮酒等不良嗜好，以免影响身体健康，诱发白癜风。

此外，如果皮肤部位出现瘙痒或者皮疹，需要避免用手抓挠，以免局部皮肤受损，从而诱发感染，此时可能会增加白癜风的发病率。如果白癜风的发病部位多发，或者白斑面积比较大，建议及时到医院皮肤科就诊，进行皮肤镜检查、组织病理学检查等，明确是否患有白癜风。

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