预防白癜风要从哪些方面看
时间:2020-05-26 16:21:06 作者:广州新世纪白癜风防治研究院
预防白癜风的发生,需要从饮食、卫生、精神、运动、防晒等方面进行。如果患者已经患有白癜风,建议及时就医,并在专业医生指导下进行对症治疗,以防病情加重。
1、饮食:可以多吃富含酪氨酸、维生素D的食物,如动物肝脏、牛奶、蛋黄、鱼、虾等,上述食物中的酪氨酸含量较高,而酪氨酸是黑色素合成的原材料,所以多吃这类食物可以辅助预防白癜风。同时应避免过度食用辛辣、刺激、油腻的食物,例如辣椒、麻辣火锅、肥肉等,以免影响身体健康;
2、卫生:要注意个人的卫生,勤洗澡、勤换衣物,保持皮肤清洁、干燥,因为白癜风多发于出油、出汗比较多的部位,如腋窝、会阴、腹股沟等,如果出油比较多,容易滋生真菌和细菌,导致白癜风加重。另外,要避免使用刺激性的化学清洁产品,如醋酸、盐酸等,以免皮肤受到刺激而出现白癜风;
3、精神:注意保持良好的精神状态,避免过度劳累,避免长期熬夜、精神紧张、压力过大等,避免影响身体内分泌;
4、运动:适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳、瑜伽等,可以增强体质,提高机体免疫力,防止外界病毒入侵,减少白癜风的发作;
5、防晒:出门要做好防晒,因为白癜风患者的皮肤比较敏感,对紫外线较为敏感,所以出门应做好防晒,可以戴帽子、打太阳伞、穿防晒服等。
临床上对于白癜风的预防,主要是以上几个方面,建议白癜风患者及时就医,以防延误病情,导致白斑扩散、转移,造成不良后果。
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