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浅谈广泛性焦虑症 广州哪家医院治疗焦虑症比较好

2019-08-27 15:47:10广药三院精神科广东药科大学附属第三医院
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核心提示:在生活中,我们每个人都可能遇到不顺心或者有压力的事,但是有的人即使根本没有什么好担心忧虑的事,也会出现日复一日的紧张焦虑。当这个过程持续到6个月或更长时间,那就很有可能患有广泛性焦虑症。这种疾病在美国影响了很多人的正常生活,但是仍然有很多人根本不知道自己得了这个疾病。

  在生活中,我们每个人都可能遇到不顺心或者有压力的事,但是有的人即使根本没有什么好担心忧虑的事,也会出现日复一日的紧张焦虑。当这个过程持续到6个月或更长时间,那就很有可能患有广泛性焦虑症。这种疾病在美国影响了很多人的正常生活,但是仍然有很多人根本不知道自己得了这个疾病。

  广泛性焦虑情绪上的症状,主要症状是持续的、强烈的压力感和焦虑感。导致紧张的明月原因很有可能找不到,也许就是日常琐事,比如账单、人际关系或者身体健康。这一切担忧都会对睡眠和思考能力造成干扰。

  过度忧虑往往会伴随着身体上的症状,具体表现为:肌肉紧张疼痛或者手指震颤,患者常常会自感战栗。有的患者双眉紧锁,经常感到疲乏无力。还有些患者会表现出恶心或者产生腹泻等生理状况。

  大多数人都会因为某些麻烦事而烦恼,比如金钱、工作需求、人际关系等等,但是广泛性焦虑与之不同的是患者无法停止忧虑,哪怕在做喜欢做的事情时也无法放松,在严重情况下,还会干扰正常的工作、人际关系和日常活动等。

  任何年龄的人都能患GAD,甚至孩子。这种疾病一般是逐渐产生的,并极可能在童年到中年之间第1次出现症状。受GAD困扰的女性是男性的两倍。

  什么原因导致广泛性焦虑?

  尽管随家族遗传而来的基因使某些人患GAD 的风险更高,但这不是全部原因。科学家们认为 DNA、环境因素和心理因素共同导致了GAD的发生。科学家们正在研究一种叫作神经递质的脑化学物质和大脑中被称作扁桃腺的一对器官。

  那么该如何诊断?

  诊断GAD没有明确的检验室测试标准,主要结合病人的症状描述进行,因此,向医生讲述你的焦虑状况时要很具体,这非常重要。哪些是你担心的事情?担心的频度如何?焦虑是否干扰了日常活动?如果在过去的至少6个月里你一直感到焦虑,那么就有可能患了GAD。

  广泛性焦虑如何治疗?

  心理治疗:某种谈话疗法对治疗焦虑症非常有效,即所谓的认知行为疗法(Cognitive Behavioral Therapy,简称CBT)。治疗师可以帮助你识别哪些是消极的想法或行为。CBT还包括做家庭作业,例如把导致过度担心的想法都写出来;你还要学习平复紧张情绪的方法。通常3~4个月后,病人就能感觉到明显好转。如果把CBT和药物疗法结合起来,效果会更好。

  不要抗拒药物治疗,不要歧视药物治疗。

  焦虑症、抑郁症都是内科疾病,除了遗传因素,主要是因为体内化学物质不平衡所致。虽然治疗时保持良好积极的心态非常重要,但这些病症是不能单纯依靠意志力来恢复的。这么做不仅注定徒劳无功,还会因为不能获得预期的效果而加重沮丧和焦虑的程度,使病情恶化。

  不要相信那些对药物治疗的妖魔化传言,也不要依靠自己意志力死撑,科学地服药就能让自己轻松很多。深入了解药物治疗带来的实际好处,建立起对药物治疗的信心,是治疗焦虑症和抑郁症的有效手段。同样,当我们身边有人畏惧的时候,要鼓励他们接受药物治疗。不能讽刺、挖苦和歧视接受药物治疗的人,不要让自己不理性的行为加重别人的痛苦。

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