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抑郁症的前兆表现,这6个问题足以说明一切

2019-09-13 16:27:36广药三院精神科广东药科大学附属第三医院
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核心提示:抑郁症已经是当今社会的常见病了,很多人患上抑郁症是因为生活中的压力和应激事件的打击,患上抑郁症会出现很多病症反应,在这些病症反应的影响下,患者会失去正常生活和工作的秩序,所以说一旦患上抑郁症要及时接受治疗。

  抑郁症已经是当今社会的常见病了,很多人患上抑郁症是因为生活中的压力和应激事件的打击,患上抑郁症会出现很多病症反应,在这些病症反应的影响下,患者会失去正常生活和工作的秩序,所以说一旦患上抑郁症要及时接受治疗。

  抑郁症的6个表现你中了几个?

  1、厌食或者暴饮暴食

  人的情绪与食欲有关,抑郁症使人内分泌失调,从而影响消化系统,导致食欲不振,感觉所有的食物都索然无味。与之相对的是,部分抑郁的人会因为焦虑,通过暴饮暴食来缓解内心的焦虑与绝望。

  2、失眠或者嗜睡

  随着夜色加深,情绪会越来越失控,躺在床上想入睡,可关上灯的那一刻,所有的负面情绪铺天盖地而来,有时会难过到崩溃大哭,即使知道明天早上醒来会好一些,可依旧无法入睡。与之相对的是,部分抑郁的人会嗜睡,怎么也睡不够,总是会有疲惫感,每个抑郁的夜晚都是极端漫长而痛苦的。

  3、无法集中精力,记忆力下降

  抑郁的人,大脑的思考、判断等能力相比正常人会明显下降,行动和思维都会变得迟缓。比如以前很机灵的一个人,突然变得消沉混乱;比如以前很爱干净的人,忽然变得邋里邋遢。跟人正常说话需要调动全身的精力,会时常感到疲劳,情绪也会很低落,即使并没有发生什么大事,却也会感到莫名的悲伤与焦虑。

  4、焦虑不安或者惊慌失措

  与平时的焦虑不同,这是一种持续的、不能控制的惊恐,通常还会伴随着身体上的不适,比如心率过快、大汗淋漓。自我否定,毫无价值感生活艰难,事业不顺,感情遭遇挫折,接二连三的打击会让人一步步走向深渊。抑郁带来的并不是对世界的厌恶,而是强烈的自我厌恶。

  5、对所有的事情失去兴趣

  以前喜欢去打球,现在却提不起兴趣了,以前喜欢与朋友出游,现在也毫无兴致……那些曾经让你兴致勃勃的活动现在却变得索然无味,这也是抑郁症的信号。抑郁让人失去“活力”,丧失感知美好的能力,生活不再有任何乐趣,身边的一切也变得没有意义。越来越不快乐,常常无力感十足。

  6、有轻生的念头

  不是因为受到什么挫折,而是单纯地不想活,对生命不再抱有留恋,想要结束生命的想法总是在脑海中萦绕。这是一种非常危险的讯号,如果时常出现这种念头,一定要积极寻求帮助。

  面对抑郁症患者,有人会理解和包容,但大多数人都不以为然,甚至嘲讽:“你就是想太多了、干脆别活了、无病呻吟,你就是太闲了、你怎么这么矫情”。于是,为了避嫌,为了不成为别人口中的精神病,他们隐藏起自己的情绪,人前潇洒自在,人后却强忍着精神折磨。

  当悲伤越来越大,绝望越来越近,自我解脱,成了一件轻松的事。如果不能感同身受,就不要肆意地妄加评判。抑郁症就像沼泽,你陷进去,越用力,越出不来,你不断挣扎,向上使力,可你还是找不到支点。如果你有抑郁症倾向,请勇敢主动地寻求帮助;如果身边有抑郁症患者,一定要温柔地对待他们,他们真的很需要你的爱。

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