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综合
问医生

抑郁症只是单纯的情绪不好吗?

2019-09-13 16:33:44广药三院精神科广东药科大学附属第三医院
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核心提示:随着社会的不断发展,我们的生活水平也在不断的提高,生活中的压力也就自然而然的越来越大了,生活的快节奏让很多人很难适应,在这种情况下,人的身体和身心都长期处于一种高压以及超负荷的状态中,不仅身体很容易受到损害,其实人的精神也会很容易出现萎靡,长时间下去抑郁症就会找上门。

  随着社会的不断发展,我们的生活水平也在不断的提高,生活中的压力也就自然而然的越来越大了,生活的快节奏让很多人很难适应,在这种情况下,人的身体和身心都长期处于一种高压以及超负荷的状态中,不仅身体很容易受到损害,其实人的精神也会很容易出现萎靡,长时间下去抑郁症就会找上门。

  目前,全世界有超过3亿人患有抑郁症。据世界卫生组织报告,中国有至少5400万名抑郁症患者,占总人口的4.2%。在我国每年约25万的自杀人口中,一半以上属于抑郁症患者。从时间上来看,几乎每20秒,就有一人因抑郁症自杀,抑郁症患病形势十分严峻。演员张国荣、乔任梁,歌手陈琳等人,在自杀前均备受抑郁症折磨。

  说道抑郁症相信大家并不陌生,现实生活中有很多这样的人,甚至有的人还会因此选择结束自己的生命,造成不可逆转的损害,相信大家对抑郁症的了解,可能就只有一个就是患上抑郁症的人,情绪会非常的低落,整天会不开心,那么抑郁症真的是简简单单的整天情绪低落吗?其实并不是。

  抑郁症给很多人的印象是每天不开心,经常把事情往坏处想,但其实这只是一种表象,它的可怕正常人无法理解以及体会,抑郁症不仅仅是摧毁人的情绪,其实身体上也会出现一些异常,别在一直被误解了。

  思维混乱迟钝:也就是说患者感觉自己的大脑像被灌入了什么东西一样,全是浆糊似的,看书看不下去,看电视不知道讲什么或者是不知道情节是什么,患者的大脑完全是空白的,不会正常的思考,因为过度的抑郁,甚至把自己非常喜欢用的东西,现在不再使用了思维非常的迟缓,对日常的生活以及工作都会产生很大的影响。

  怕见人尤其是熟人:有的人自己独处的时候看似很正常,但是一和别人交流的时候,眼神都比较会刻意的躲避,整个人就会有一种交流不安、烦躁的情绪,特别是见到熟人的时候,这种情绪或还会更明显;甚至还会觉得别人在对自己议论纷纷的,自己的一些想法也从来不想让别人知道,别人一问,自己有有了抵触的想法。

  经常没有胃口、失眠:一个人在身体健康身心健康的状态下,对于美好的食物一般是比较有一种憧憬和向往的,比如一个人以前是非常喜爱于美食的,但是近期却总是没有胃口,而且身体也没有出现什么健康问题,总是失眠、早醒、吃不下去饭等等,可不要总当是小事。

  其实抑郁症还有很多的症状表现,比如黑夜里一个人独自哭泣、体重飞速变化、对任何事情都不感兴趣、等等,这些症状的出现必须要出现两周以上才能算是抑郁症,如果你出现了请立刻去医院进行治疗,切莫耽误治疗,任何疾病都是早期治疗康复的快。

  患上抑郁症的因素是什么?

  1、生物化学因素:生物化学因素是诱发抑郁症的主要原因之一。患有抑郁症的人大脑中往往都会出现神经递质化学物质减少的情况,这种情况的发生会使人体内的激素水平发生失衡,会引发抑郁症或焦虑症等疾病。

  2、遗传因素:有关专家认为,抑郁症这种疾病的发生与遗传因素有一定的关系。如果父母中有人患有抑郁症,那么其孩子罹患抑郁症的几率往往会比其他人更高。

  3、生物与环境:如果在生活中出现了家庭离异、重病以及屡遭不幸等不良生活事件,人们就很容易罹患抑郁症这种疾病。此外,日常生活中的压力也会对人体造成很大的损害,并大大增加了抑郁症的发病风险。

  4、疾病因素:由于在生活中患有中风以及心脏病和慢性疼痛等疾病,患者在患病之后就会受到疾病的影响,并罹患抑郁症这种疾病。

  生活中的我们应该如何预防抑郁症的发生呢?

  1、做到三个不:对今天不生气,对之前不后悔,对以后不担心,爱生气的人、经常后悔自己做的事情的人、整天杞人忧天的人、担心各种事情的人,都是不利于身心健康的,平时应该要学会调节自己的情绪,不管你是开心还是生气都是1天,保持一个愉快的心情非常的重要,不纠结过去,勇敢面对未来。

  2、保持充足睡眠:一定要睡好觉,长时间的失眠非常的不好,不论是对身体还是精神方面都是有很大的影响的,睡眠足了身体和身心都能得到充分的休息,对于预防抑郁有很大的积极作用。

  另外,平时也应该要多外出进行一些户外活动,帮助自己释放压力、舒缓身心,呼吸新鲜的空气,让自己拥有一个好心情,这才是有利于身心身体健康的。

  温馨提示:希望大家在生活中能做好抑郁症的预防工作,从而有效降低抑郁症的发病风险。如果在生活中发现自己得了抑郁症,希望大家尽快到正规的医院接受全面的治疗,以有效治抑郁症这种疾病。

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