抑制白癜风和颈部白斑可以通过饮食调理、皮肤护理，还可以通过药物治疗、物理治疗等方式改善，能够控制病情发展。建议患者在医生指导下选择合适的治疗措施。

1、饮食调理：患者饮食上可以多吃高蛋白的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养。同时也可以多吃黑豆或者是黑芝麻，较为适宜食用，但要避免一次性吃得太多，以免加重胃肠道负担，导致消化不良;

2、皮肤护理：患者日常要注意加强皮肤护理，外出时注意防晒，建议戴遮阳帽或者是使用遮阳伞，避免皮肤受到紫外线照射。另外，还要避免皮肤受到摩擦，出现皮肤损伤，以免加重病情;

3、药物治疗：如果出现了皮肤有白斑的症状，可以遵医嘱外用丁酸氢化可的松乳膏、他克莫司软膏等药物，能够控制病情发展。必要时，也可以遵医嘱服用白癜风丸、白灵片等中成药治疗;

4、物理治疗：常见的有激光治疗、光疗法治疗等，激光治疗是利用激光的光热作用，照射皮肤白斑部位，能够刺激皮肤胶原蛋白增生，从而改善皮肤白斑。而光疗法治疗是将一种特定的光敏剂通过静脉输注到病变部位，然后再通过使用特定波长的光照，选择性作用于皮肤白斑部位，能够促进黑色素细胞分解，从而改善白斑症状。

此外，对于白癜风的患者，还可以遵医嘱使用卡泊三醇软膏等药物进行治疗，能够控制病情发展。而颈部白斑可能是由于遗传或者是皮肤损伤所引起，可以在医生指导下使用丙酸氟替卡松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等药物进行改善。

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