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燕达医院教您如何预防脑萎缩

2017-08-14 14:25:11
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核心提示:脑萎缩有生理性和病理性的区别:生理性脑萎缩是随着年龄的增长,机体功能衰退,脑细胞功能逐步退化而引起的;病理性脑萎缩是由多种原因引起脑组织体积缩小的一种衰退性疾病,多由血管性疾病引起。下面天坛·燕达脑科中心专家为您具体介绍如何预防脑萎缩:

  脑萎缩有生理性和病理性的区别:生理性脑萎缩是随着年龄的增长,机体功能衰退,脑细胞功能逐步退化而引起的;病理性脑萎缩是由多种原因引起脑组织体积缩小的一种衰退性疾病,多由血管性疾病引起。下面天坛·燕达脑科中心专家为您具体介绍如何预防脑萎缩:

  1、脑萎缩的预防关键是做到生活规律。调节好正常的生物钟,每天保证7至8小时的睡眠,在良好的环境中劳动、生活,多用脑,但不要有太大的工作压力。

  2、注意饮食健康。适当吃一些补脑食物,如核桃、鱼、新鲜蔬菜水果、食用菌等;少吃油腻辛辣的东西、少吃糖、盐、味精。

  3、 保持良好的心态可以帮助有效的达到脑萎缩的预防。平和的心态让人情绪稳定,减少发生脑血管疾病的因素,从而降低发生脑萎缩的机会。

  4、 要多参加体育锻炼。运动可以提高机体的循环功能,改善大脑的供血,增进脑细胞的活力,减少发生脑萎缩的风险。尤其是多做手部的精细动作更有益处。控制体重通过运动消耗体内过多脂肪,以降低血脂减少脑中风危险性。

  5、 在脑萎缩的预防中应少喝酒、少抽烟。喝酒过度会导致肝机能障碍、引起脑机能异常。抽烟不只会造成脑血管性痴呆,也是心肌梗塞等危险疾病的重要原因。

  6、适当吃一些改善脑血循环的药物。脑复康、银杏叶等,先咨询医生,按医生处方买药。

  7、如果老人有高血压、高血脂、糖尿病、便秘等疾病,应及早治疗,否则会和脑萎缩交互恶化。要尽量与老人多交流、多加集体活动,湿度体育锻炼、多读书、看报。

  温馨提示:对于疾病来说,积极地预防才是关键,注意天气变化给老年人带来的不适,过冷过热皆可使血粘度增加引发脑中风,因此,气温变化骤冷骤热时一定要采用相应预防方法。

  希望大家能够重视脑萎缩的预防方法,在此祝愿脑萎缩患者们能够早日治疗,早日康复。

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