首页 > 疾病 > 医疗动态 > 河北燕达医院脑科 > 正文
综合
问医生

如何预防脑血管病?

2017-10-09 08:36:13
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

  脑血管病的一级预防是指发病前的预防,即通过早期改变不健康的生活方式,积极主动地控制各种危险因素,从而达到使脑血管病不发生或推迟发病年龄的目的。

  河北燕达医院专家提醒您:脑血管病的危险因素不可干预的是:年龄、性别、种族、家族遗传性。可干预的一些主要危险因素有:高血压、心脏病、糖尿病、吸烟、酗酒、血脂异常、颈动脉狭窄等。

  一、高血压

  控制高血压可明显减少脑卒中、控制血压水平<140/90mmlg、有糖尿病和肾病的高血压患者,降压目标以<130/80mmlg为宜。防治高血压的非药物措施:减重、膳食限盐、减少膳食脂肪、增加及保持适当的体力活动、保持乐观心态和提高应激能力、戒烟限酒。

  建议:(1)≥35岁者每年测血压一次,高血压者常测血压,以调整用药剂量。(2)早期或轻症患者,首先采用改变生活方式治疗,3个月效果不佳者应加用抗高血压药物治疗。

  二、心脏病

  各类型心脏病都与脑卒中密切相关,心房纤颤、扩张型心肌病、心瓣膜病、先心等,对血栓栓塞性卒中增加危险。

  建议:(1)≥40岁的人应定期体检,早期发现心脏病。(2)确诊为心脏病的患者,应积极找专科医师治疗。(3)对非瓣膜病性房颤患者,可使用华法令抗凝治疗。(4)冠心病高危患者也应服用小剂量阿司匹林50-150mg/d或其他抗血小板聚集药物。

  三、糖尿病

  是缺血性卒中的独立危险因素。

  建议:(1)有心脑血管病危险因素的人应定期测血糖。(2)糖尿病患者应首先控制饮食,加强体育锻炼,2-3个月血糖控制仍不满意,应选用口服降糖药或使用胰岛素治疗。(3)糖尿病患者更应积极治疗高血压,控制体重和降低胆固醇水平。

  四、血脂异常

  血清总胆固醇(tc)、低密度脂蛋白(ldl)升高,高密度脂蛋白(hdl)降低与心血管病有密切关系。应用他汀类等降脂药物可降低脑卒中的发病率和死亡率。

  建议:(1)血脂异常,尤其合并有高血压、糖尿病、吸烟等其他危险因素者,首先应改变不健康的生活方式,并定期复查血脂。改变生活方式无效者采用药物治疗。(2)对既往有tia、缺血性卒中或冠心病史、且tc>5mmol/l的患者采用他汀类药物治疗。tg增高者选用贝丁酸类药物治疗。

  五、吸烟

  经常吸烟是一个公认的缺血性脑卒中的危险因素。主要影响全身血管和血液交流,如加速动脉硬化,升高纤维蛋白原水平,促进血小板聚集,降低高密度脂蛋白水平等。

  六、饮酒

  长期大量饮酒和急性酒精中毒是导致青年人脑梗死的危险因素,也是老年人卒中的危险因素,其机制包括升高血压、致高凝、心律失常、降低脑血流量等。

  七、颈动脉狭窄

  八、肥胖

  肥胖人群易患脑血管病,与肥胖导致高血压、高血脂、高血糖是分不开的。

  九、其他危险因素

  (一)高同型半胱氨酸血症。血浆浓度随年龄增长而升高。

  (二)代谢综合症。包括腹型肥胖、血脂异常、血压升高、胰岛素抵抗等。

  (三)缺乏体育运动。每周至少进行3-4次适度的体育锻炼活动,每次不少于30分钟。

  (四)饮食营养不合理。每日的饮食种类多样化,使能量摄入和需要达到平衡,各种营养素摄入趋于合理,并应限制食盐摄入量(<8克/日)。

  (五)尽量避免长期应用口服避孕药。

  (六)促凝危险因素。

【申明:本文由第三方发布,内容仅代表作者观点,与本网站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述,也不代表本网对其真实性负责。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的,请发邮件至tousu@mail.39.net;我们将会定期收集意见并促进解决。】

分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定
相关文章
查看友情链接

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2019 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈