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防范心律失常有妙招

2017-07-20
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核心提示: 在每个人身上都可能发生过心律失常,只不过有的人身上表轻,有的表现重;有的持续时间短,有的持续时间则长;有的偶尔发生,有的经常发生。一般情况下,症状轻、持续时间短、偶尔发生,对健康影响不大甚至毫无影响;但若是症状重、持续时间长、经常发生,可能就会危及生命。

   在每个人身上都可能发生过心律失常,只不过有的人身上表轻,有的表现重;有的持续时间短,有的持续时间则长;有的偶尔发生,有的经常发生。一般情况下,症状轻、持续时间短、偶尔发生,对健康影响不大甚至毫无影响;但若是症状重、持续时间长、经常发生,可能就会危及生命。

  心律失常什么时候容易发生呢?正常的心脏如果受到寒冷、疲劳、喝浓茶、烟酒刺激、情绪激动等,常会出现心律失常。严重的高血压、低血钙,可使心肌收缩力减弱,产生室内传导阻滞而导致心脏骤停。

  【生活方面】

  1.控制原发疾病

  2.保持精神乐观

  3.注意劳逸结合

  4.合理饮食调摄

  【小妙招】

  1.呼吸憋气法:嘱深吸气后憋住气,直至不能坚持屏气为止,然后用力作呼气动作。

  2.刺激咽喉法:用手指或压舌板刺激咽喉部,引起恶心、呕吐,可起到终止发作的作用。

  3.压迫眼球法:闭眼向下看,用手指在眼眶下压迫眼球上部,先压右眼。同时搭脉搏数心率,一旦心动过速停止,立即停止压迫,切勿用力过大。

  4.压迫颈动脉窦法:者处于平卧位,家属帮助压迫一侧颈动脉窦(在甲状腺软骨水平,颈动脉搏动处压向颈椎),每次10—20秒,无效时换另一侧。

  5.按内关穴:将右手3个手指头并拢,无名指放在左手腕横纹上,右手食指和左手手腕交叉的中间点就是内关穴了。每天用左手的拇指尖按压右胳膊的内关穴,每次按捏5—10分钟,每天2—3次。

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