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高血压患者如何降压

2017-07-21
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核心提示:随着经济发展,生活水平的快速提高,生活中的高血压患者越来越多。日常生活中,怎样才能把血压控制好是人们最关注的问题。其实,如果患者能够积极的发挥自身的主动性,那么治疗效果将会大大提高,那么高血压患者应该怎么做呢?

  随着经济发展,生活水平的快速提高,生活中的高血压患者越来越多。日常生活中,怎样才能把血压控制好是人们最关注的问题。其实,如果患者能够积极的发挥自身的主动性,那么治疗效果将会大大提高,那么高血压患者应该怎么做呢?

  1.充分的休息:患者要有充分的信息时间,否则过度劳累会使血压进一步升高。

  2.保暖防寒:高血压患者尤其是要注意防寒保暖,特别是保护好头部颈部足部,天气降温时尽量减少外出。

  3.喝水:睡前、起床后都要喝一杯白开水,这样有利于血液粘稠并且能保持大便通畅,有利于血压降低。

  4.合理的膳食:饮食是控制高血压的关键,高血压患者要多吃蔬菜水果、低盐饮食原则,忌吃高脂肪、高糖、太咸的食物。阳亢型眩晕头痛、颜面潮红、精神易兴奋的患者可以多吃芹菜。胡萝卜、苦瓜、洋葱、大蒜、花生等都有降压的作用。

  5.药物治疗:高血压是一种心血管疾病,治疗上讲究双管齐下,药物治疗与非药物治疗并举,常用的药物有硝苯地平、替米沙坦、雷米普利、螺内酯片、普萘洛尔等,具体则要根据血压值、危险因素、患者身体情况进行选择。降压药物选择原则是:有稳定的降压作用,副作用少,使用方便,价格低廉;平稳降压可长期服用;对高血压易损的脏器、心、脑、肾有保护作用。

  6.精神方面:保持愉悦的心情,重视心态平衡,有利于血压的降低。

  高血压能够对人体造成很大的危害,对心脏的损害,对心血管的损害等等,燕达医院专家介绍一旦发现高血压应及时进行就诊,在医生的指导下用药,切不可用药盲目,不可随时停药,这样也会对身体有所损伤,我们应该引起重视。

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