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综合
问医生

什么样的人最容易得冠心病?

2017-07-28
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核心提示:  资料显示,我国心血管病人患病率处于持续上升阶段,患病总数目前已达2.3亿,平均每5个成年人中就有1人患有心脏疾病。全国每年死于心血管病病的患者有350万。

  资料显示,我国心血管病人患病率处于持续上升阶段,患病总数目前已达2.3亿,平均每5个成年人中就有1人患有心脏疾病。全国每年死于心血管病病的患者有350万。

  看见这个庞大的数字,每一个都是鲜活的生命。那么哪些人最容易得冠心病呢?又该怎样预防呢?

  20世纪,美国有一批科学家就想了解这个问题,于是他们做了一个实验,找到了一个小区,对小区内所有居民,从出生、成长、死亡各个阶段进行完整追踪,这一跟就是半个多世纪。

  这项实验伟大之处在于发现了冠心病危险因素传说,找到了冠心病发病规律,他们发现,冠心病并不是由于病毒、细菌引起,而是由于生活环境和不健康的生活习惯引起。

  1.吸烟吸烟有害健康,人人都知道但又做不到。

  2.脂肪、胆固醇胆固醇和脂肪是人类健康杀手,长期食用大量脂肪是引起动脉硬化的主要原因。而且研究表明,脂肪的质对血脂的影响更大,膳食胆固醇含量对体内脂质代谢会有一定影响,应加以控制。

  3.高血压高血压疾病本身不可怕,可怕的是,明知自己有高血压,依然不注意饮食习惯,不注意治疗,高血压中期对血管的损害,加重全身小动脉硬化,使心、脑、肾等重要器官发生缺血、缺氧、功能受损;形成动脉粥样硬化,容易造成血管出血、血栓;还可形成动脉瘤,一旦血压骤升,血管瘤破裂即有生命危险。

  4.糖尿病碳水化合物是机体热能的主要来源,碳水化合物摄入过多可造成热量入超,在体内同样可转化生成脂肪,引起肥胖,并使血脂升高。控制食糖摄入量,一般以不超过总热量的10%为宜。

  5.肥胖肥胖人群体内脂肪、胆固醇都比较高,容易引起疾病。

  说到底,一定要注意饮食习惯,控制饮食,或者通过手术减少小肠对胆固醇的吸收,只要胆固醇下来了,冠心病自然就减少了,高血压降下来,冠心病自然也降下了,所以多吃对身体有好处的蔬菜水果,合理饮食,给自己一个健康的身体。

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