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小心!心律失常容易引发猝死

2018-05-09 13:42:13
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核心提示:河北燕达医院心内科专家提醒:心率过快、过慢、不齐、间歇、停跳……这些都是心律失常的表现。早期发现心律失常简单方便的方法就是摸脉搏。

  河北燕达医院心内科专家提醒:心率过快、过慢、不齐、间歇、停跳……这些都是心律失常的表现。早期发现心律失常简单方便的方法就是摸脉搏。

  建议40岁以上,特别是有心血管疾病的中老年人,每天早上都能抽出两三分钟,摸一下自己的脉搏,早期发现心律失常的症状。

  一般来说,正常成年人的心率为60~100次/分钟,每分钟脉搏的次数与心率相同。脉搏过快、过慢或不齐,尤其心率超过140次/分钟,往往提示有心律失常。如果心率过快过慢,同时还伴有心慌、头晕、胸闷、晕倒等症状时,就要及时到心律失常中心就诊,做心电图等相关检查。

  日常生活注意六点,远离心脏疾病

  一、定期体检

  很多心律失常患者没有心慌、胸闷等典型症状,只在体检时发现。建议每年体检,或身体不适时去医院做心电图检查。

  二、运动适度

  长期剧烈运动会提高心律失常发生率,而规律的中等强度运动能减少心律失常发作。中老年人宜进行散步、打太极拳等较柔和的运动。

  三、排解压力

  生活工作压力大使交感神经长期处于紧张状态,很多年轻人猝死发生在精神过度紧张、情绪差、连续加班后。

  四、感冒后注意休息

  感冒后进行剧烈运动,反而会削弱人体的抵抗力,使病毒更容易侵犯到心肌。病毒性心肌炎常见的体征就是心律失常。

  五、保持健康体重

  研究发现,肥胖与房颤的发生呈线性相关,体重指数(BMI)每增加1,房颤风险增加4%~8%。

  六、积极治疗原发病

  高血压、糖尿病、冠心病、呼吸暂停综合征、甲亢等都可诱发心律失常。积极治疗原发病能减少心律失常发作。

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