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先心病孩子也该运动,但这几个禁忌千万要记好

2018-05-19 10:51:04
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核心提示:父母常常担心先天性心脏病孩子的运动超量,过度保护和限制孩子的活动是一种普遍现象,但这样不仅影响儿童的体格发育,而且更加重了家长和儿童心理上的负担。

  父母常常担心先天性心脏病孩子的运动超量,过度保护和限制孩子的活动是一种普遍现象,但这样不仅影响儿童的体格发育,而且更加重了家长和儿童心理上的负担。

  先心病孩子还能运动吗?

  国际心脏学会推崇的理念是:正常儿童每天至少有60分钟中度到剧烈的体育活动,虽然并非所有先天性心脏病儿童能参与各项体育活动,但鉴于运动对于儿童生长发育的重要性,故建议所有年龄段的先心病儿童进行合理的、符合个体生理状况的体育活动。

  接下来,河北燕达医院心内科医生为大家介绍先天性心脏病患者该如何把握运动的“量”和“度”?

  这种情况可以运动!

  如果孩子病情稳定,运动过程中不出现明显胸闷、头晕、面色苍白、呼吸困难、血压下降和严重心律失常等症状,并且缺陷自然闭合、无明显症状或成功修复,完全可以在医生的指导下进行合理的康复及休闲运动,无须限制符合个体生理状况的娱乐活动和低强度的运动。

  适宜的运动项目

  他们较为适宜的运动项目有:踢毽子、下棋、打乒乓、散步、慢跑、固定的踏自行车及保健操等有氧运动。

  每年一次心脏功能评估

  参与体育运动的青少年需要每年进行心脏功能评估、指导训练,建议避免进行高强度及竞技运动。

  根据病种选运动

  在以上原则下,几种常见先天性心脏病类型的具体运动推荐如下:

  1、房间隔及室间隔缺损:根据病情,酌量运动。

  小的缺损(<5mm)基本不限制运动,中→大缺损宜不参加体育及竞技活动。

  2、法鲁氏四联症、左冠脉异位:散步、太极等低强度活动尚可参加,前提是不能勉强,对于高强度活动因可能加重心力衰竭、出现心绞痛、猝死及晕厥等情况,故应限制。

  3、先天性主动脉狭窄(轻度,压力阶差<20mmHg)及肺动脉瓣狭窄(轻度,压力阶差<25mmHg),如心电图运动试验、心功能检查都属正常时,可以没有限制,但如运动后出现心绞痛、昏厥等则属于禁忌啦。

  对于中、重度狭窄者,应避免做体育活动。

  先天性心脏病活动量取决于先天性心脏的类型、心脏功能状态、活动的种类。每个人的具体情况并不一样,如果您看完还是不太明白,建议您咨询医生。

  其实先天性心脏病患者在运动中的受益是毋庸置疑的。适量运动不仅可以促进身体发育,改善心肺功能,还是情感,心理发育的催化剂,有助于培养健全的人格。希望通过河北燕达医院心内科医生的介绍能让大家对这方面有更全面的认识。

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