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综合
问医生

一家三口全部患高血压,只因他们爱吃这个东西

2018-06-25 09:59:22
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核心提示:都说病从口入平日里大家都非常关注食品安全的问题,但是,你有关注过自己的饮食习惯吗?不是在吓你一些习以为常的饮食习惯很可能就暗藏危险,是真正的健康“杀手”

  都说病从口入平日里大家都非常关注食品安全的问题,但是,你有关注过自己的饮食习惯吗?不是在吓你一些习以为常的饮食习惯很可能就暗藏危险,是真正的健康“杀手”

  这不,近日在医院“真是应该吃健康一点的”胡女士的一句话让在场的人都唏嘘不已一家3口全患了高血压。

  胡女士今年44岁,身高不到一米六,体重却达到170斤。平时,她身体还不错,只是偶尔会出现眼胀、头昏。

  上周四,胡女士去药店帮家人买药,看到药店有免费测量血压的,便心血来潮测试了一下,结果这一下可把她惊呆了:血压高达200/100mmhg,远超正常值!

  有些惊讶的胡女士赶紧来到医院就诊。可接下来的检查结果却让她更心惊:她被确诊为高血压极高危、心脏病变以及脑梗塞患者。

  据胡女士介绍,她父母几年前就被查出患有高血压,但是没想到自己也会“中招”了。

  重油重盐惹的祸

  当医生进一步了解询问她的生活习惯时,胡女士说她父母做饭偏咸,自己也格外爱吃重油、重盐的食物,一日三餐都离不开酱菜咸菜,且这一吃就是几十年。

  难道以上这些食物

  就是诱发胡女士一家三口

  患高血压的罪魁祸首吗

  来听听专家怎么说

  医生说,遗传、饮食、吸烟及精神状况都是高血压的发病因素,遗传因素固然重要,但是高盐饮食是高血压发病的主要危险因素。饮食过咸、大量饮酒和动物脂肪摄入过高,均可使血压升高。胡女士及其家人喜欢重口味的烧菜、酱菜,每天摄入的盐分太多,再加肥胖因素,胡女士终患上了盐敏感性高血压。

  盐敏感性高血压是指摄入高盐饮食后血压明显升高。这类高血压患者更容易发生心、脑、肾等器官损害,导致严重后果。

  降压要做对这些

  降压,是不少高血压患者的“终身事业”,一旦用错了方法,就容易陷入“错误治疗——加重病情——错误治疗”的死循环。

  燕达医院心脏中心专家提醒:降压,要做对这3件事

  高血压是主要慢性疾病之一,同时又是引起脑卒中、冠心病和肾功能衰竭的重要危险因素,被人们称为“无声杀手”。

  1、清晨高血压,活动片刻再下床

  如果清晨时的血压明显升高,清醒后不宜立刻起床。建议先在床上缓慢活动肢体一刻钟左右再起身。有晨练习惯的人可适当推迟晨练时间,晨练前30~60分钟服降压药,活动强度别太大。

  2、体位性低血压,睡高枕头

  有些高血压患者,在由卧位或坐位站起来时,感觉头晕眼黑,这可能是体位性低血压的表现。

  硝酸酯、三环类抗抑郁药和α受体阻滞剂等药物有可能造成体位性低血压,如病情允许可停用这部分药物(具体根据病情由主治医生判断)。

  3、餐后低血压,两餐之间吃降压药

  若饭后出现头晕、乏力、困倦等低血压症状,可能是餐后低血压。高血压患者若出现这一现象,可改在两餐之间服降压药。

  饮食上,注意减少碳水化合物摄入,适当增加钠盐和水分摄入,少食多餐,避免食物过热,限酒或戒酒。餐后不要马上活动,休息10~20分钟后再起立活动。

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