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河北燕达医院心内科教你:一分钟自测高血压风险

2019-10-10 09:02:42
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核心提示:高血压是终身性疾病,需要长期规范治疗及随访管理。国家已将高血压患者健康管理纳入基本公共卫生服务项目,高血压患者要学会自我健康管理,认真遵医嘱服药,经常测量血压和复诊,降低心脑血管病事件发生风险。

每个人是自己健康的第1责任人。高血压是终身性疾病,需要长期规范治疗及随访管理。国家已将高血压患者健康管理纳入基本公共卫生服务项目,高血压患者要学会自我健康管理,认真遵医嘱服药,经常测量血压和复诊,降低心脑血管病事件发生风险。

别以为自己的血压很正常,下面10道题,自查你是不是“高血压候选人”,符合条数越多患病风险越大。

一分钟自测高血压风险

1、年龄:年纪越大,风险越高。

2、遗传:高胆固醇家族史尤其要注意。

3、性别:男性风险高于女性。

4、超重:特别是腹部、臀部、大腿脂肪多的人。

5、高盐饮食:饮食过咸是导致高血压的重要原因。

6、喜爱喝酒:研究显示,酗酒者的血压比不喝酒者平均高出4 毫米汞柱。

7、压力过大:精神紧张是高血压发病的一个重要诱因。

8、长期服用短效避孕药:服避孕药妇女血压升高发生率及程度与服用时间长短有关。

9、缺乏运动:缺乏运动易导致肥胖,皮下脂肪增厚,毛细血管扩充,血液循环量相对增加。在心率正常情况下,心搏出量增加,长期负担过重就诱发左心肥厚,血压升高。

10、长期服药:特别是抗过敏药或激素类药物。

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