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邯郸男健医院可靠么 前列腺炎九大自我疗法

2019-03-15 11:11:34
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核心提示:普通的男性朋友在生活中,往往很多时候都会因为工作的劳累而让身体很疲惫,但这些身体上的疲惫并不会让男士多在意一下自己的身体,相反,长期的劳累在男性朋友们看来是很正常的一种生活方式,但前列腺炎的出现,会让男士朋友们的生活质量下降,那么男士朋友们如何做到前列腺炎的九大自我疗法呢?

  普通的男性朋友在生活中,往往很多时候都会因为工作的劳累而让身体很疲惫,但这些身体上的疲惫并不会让男士多在意一下自己的身体,相反,长期的劳累在男性朋友们看来是很正常的一种生活方式,但前列腺炎的出现,会让男士朋友们的生活质量下降,那么男士朋友们如何做到前列腺炎的九大自我疗法呢?

  保持清洁

  男性分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入,这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降,若不及时注意还会发生严重感染。因此,坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外,每次同房都坚持冲洗男性外阴是很有必要的。

  防止受寒

  不要久坐在凉石上,因为寒冷可以使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加而引起逆流。

  避免磨擦

  会阴部磨擦会加重前列腺的病状,让患者明显不适,为了防止局部有害的磨擦,应少骑自行车,更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。骑自行车等骑跨动作,会对前列腺造成压迫,导致前列腺充血,因此应避免长时间骑自行车

  尽量不要久坐

  避免长时间打麻将、玩扑克、看电视等,伏案工作者或需长途乘车者注意每隔一段时间要起身活动活动筋骨。

  多放松

  生活压力可能会增加前列腺肿大的机会,临床显示,当生活压力减缓,通常摄护腺症状多会舒缓。

  洗温水澡

  洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,对前列腺炎患者可以减缓症状。经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1~2次,同样可以收到良好效果。

  远离咖啡、辛辣食物与酒精

  刺激性食物对于男性健康的影响虽然是因人而异,但是为了健康尽量避免过多食用。

  多饮水

  多饮水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液,还可有效稀释尿液的浓度。不憋尿

  一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前,应先排空小便再坐车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要硬憋。

  节制性生活

  预防前列腺肥大,需要从青壮年起开始注意,关键是性生活要适度,不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态,以至引起前列腺增大,因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期,注意节制性生活,避免前列腺反复充血,给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然,过分禁欲会引起胀满不适感,同样对前列腺也不利。

  临床显示,规律的性生活可以缓解前列腺疾患,而让前列腺排空的好方法莫过于规律的性生活,许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活,这对于前列腺保健十分不利。

  男士朋友们如果已经患有前列腺炎的问题,首先要及时到医院就诊,因为以上的这几种疗法只能辅助缓解前列腺炎的症状,邯郸男健医院的专家在多年工作中,总结出了很多很好的治疗前列腺炎的经验与方法,多年来,已经帮助了很多人逐渐的恢复了健康。

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