中医认为肾虚的原因可分为先天和后天两个方面，前者多由父母遗传引起，后者多由患者过于劳累、性生活频繁、长期熬夜等引起。可根据不同的证型，在医生的指导下选择适合的调理方式。

一、先天原因：

若母亲在怀孕时出现身体虚弱、房事不节、多产等情况，可能会对胎儿产生影响，出生后可能就会出现肾虚的情况。

二、后天原因：

1、疲劳过度：若患者长期过度劳累，会导致体内的气血被不断消耗，使肾脏不能得到充足的气血养护，长此以往就会导致肾虚;

2、性生活频繁：若患者性生活过于频繁，可能会导致肾脏精气不足，出现肾虚的情况;

3、长期熬夜：长期熬夜会使机体长期处于紧张和高压的状态，会不断地消耗机体的气血，导致肾脏精气不足，进而出现肾虚;

4、其他：随着年龄的增长，机体功能会逐渐减退，身体的各项机能也会逐渐减弱，肾脏功能也会逐渐下降，长期如此就会出现肾虚。此外，心理因素也可能会诱发肾虚。

中医中肾虚患者可在医生指导下服用六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸等药物进行调理。生活中还可以多食用黑芝麻、木耳、黑豆、羊肉、韭菜等食物，有助于调理身体。

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