手淫即自慰，是一种正常的生理活动，是自己用手或工具等方法进行性宣泄、性满足的一种手段。经常自慰可能会对身体健康产生一定的影响，如导致生殖器炎症、性功能障碍、精神障碍、不育等，不建议频繁自慰。

1、生殖器炎症：如果经常自慰，且没有注意个人卫生，可能导致生殖器感染，会出现红肿、疼痛、渗出等症状，进而影响性生活。且自慰时生殖器通常较为敏感、脆弱，如果没有注意清洁，易引起致病菌感染，进而诱发龟头炎、睾丸炎、前列腺炎等疾病;

2、性功能障碍：如果长期、频繁自慰，可能导致龟头敏感性变高，进而使性欲减退、勃起硬度减弱，严重者可能会影响到正常同房，且手淫时间过长、次数过多，还可能会导致龟头逐渐变黑，进而诱发阳痿;

3、精神障碍：如果长期、频繁自慰，且自慰时没有注意个人卫生，可能导致细菌感染，细菌侵袭机体后易引起尿道炎，严重者还可能会发展为精神分裂症等精神障碍疾病;

4、不育：如果是本身存在阳痿、早泄等性功能障碍，经常自慰可能会加重病情，导致无法正常进行性生活，还可能导致精子质量下降，继而诱发不育。

日常生活中，建议大家尽量不要经常自慰，可以通过转移注意力、观看舒缓的电影或书籍，来达到自慰的目的。同时还建议大家平时多加强锻炼，如跑步、跳绳等，有益身体健康。

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